2021-09-21

今日主题：主要就是总结上一周，计划本周，反思。

前言：看看时间，两天没有写，以为的是一天，结果是两天，前天带孩子们去奎屯玩了一天，然后把很多年的眼镜没有换给换了，八岁的女儿眼镜也近视300多度，也就戴上眼镜，不过她很开心，而可能对于不同人看到你同情。而我现在解决问题的源头是自己，自己变得强大很多问题就迎难而解，一定要学会内观自己，稳定自己的情绪，稳定自己好的态度，才能可能不失控。而上一周最让自己开心的是两件，一是对学党史，悟思想，办实事，开新局有自己新的感悟，可以迁移很多问题上，二是自己做事开始不再患得患失，做一件事就安安心心把这一件事做好，再继续这一件事，这是一种能力，一种悟出来的，以前做事会觉得杂念，而现在只能说杂念相对而言要少一点，还是需要不断净化自己的杂念，所谓的神归一处。

不管怎样，每天都要记得去跑步，写作，都要不要去忘了，写作两天没有写，跑步也有一天没有跑，昨天本打算回家写，最后想孩子早点睡，也就熄灯，开始去看一些人文的视频，也就没有去写，这也是借口，而这借口也是需要用改变来填补，每天努力去做到应该可以做的，做到自己预期的，不要偏离太多，每天都要去反省自己，去悟出自己的思想，然后将它写下来，就这样，开始的都要去开始，都去规划好自己的时间，把自己的时间规划好，意识到自己的东西写的很乱，这也是写在前面的碎碎念，自己和自己的对话，。

上一周总结：微博上面基本完成90%以上都完成，就是需要将其夯实，就感觉整个做的都有点蓬松感，而这一周要将其夯实，三个项目知识进行细化，再细化，把知识归类好，就开始背诵理解，再一步就是想着如何去运营，让更多的对其感兴趣，也就是在文案上做文章，先要进行标题化，打开率，也就是找到那些打开率的套路，然后将知识进行套路化，让其打开率更高一些，这就是暂时对微博一些做法，一点一点去做就行，关键是要把事情做好，做到让自己满意，上个星期对于微博确实一点应付了事的感觉，没有用心去做，没有去思考，只是单纯的做完，所以这周一定要多去思考，用心分类好，然后思考着如何进行文字改编成别人渴望打开的文字。

个人认识提升方面：每天5公里有一天是没有去跑，也就是说跑步这件事没有很好贯彻，不管什么情况每天5公里是必须要去跑的，因为跑步这件事真的没法补，错过了，就错过了，不可能说一天10公里，20公里，这个只会打破频率，所以还是要坚持每天都去跑，如果可以现在7点钟起来，先把时间的尺度调到7点，这样会好点，至少还可以看半小时的书，否则太晚起来总是有点愧疚感。

每天1000字，这件事，也有2天没有去写，不过后期能尽量补起来就不去遗漏，或者不写，写尽量每天都要坚持去写，所有做到的都是自己时间上没有规划，最主要是自己的主观上的懒惰而导致没有完成的，事情没有那么难，难的就是在于每一天每一滴的坚持不懈，努力去做，这是才是核心。

关键词，这件事几乎就是没有动一下的，而这周的主要目标也要开始把该手机的知识都收集了，然后开始规划一点一滴的去做，去思考，去干实事，打开一个新的局面，这才是自己要做的。

上周，把时间当作朋友这本书是看完了，但是中国哲学这本书就仅仅只看一点，所以早上还是要早起抽出时间去看书，看书是最基本的动作，也是必须花时间来做的事情，而每周最基本7个小时还是需要保证的。私域25节课也是完整看完，后期还要花时间一点一滴的看完还要把笔记做好，不错一个知识点，这就是对自己最基本的要求。而写书的提纲都没有去做，写书先把大致的提纲列出来，基本的概念，理解程度，都要先去写，把提纲写好以后，再进行修改，再进行添砖加瓦都没关系，最忌讳的就是原地不动，这是最可怕的。

以上是自己对于上周的总结。

下周的计划：

微博：1-每天正常发博文，2-医美3个大的知识点进行夯实，加强；3-小红书每天继续发；4-思考如何去做，在打开率这块需要多下一些功夫。

认知提升：1-每天5公里；2-每天1000字；3-知识需要收集规划好 4-中国哲学这本书必须看完 5-写书的提纲列好。

这是本周的计划，根据具体情况进行修改。

反思：第一步还是需要每天进行反思，反省，不断修正自己，把好的灵感要及时的写下来，这也是每天写东西一个素材，不要轻易错过自己好的想法，专注做事情，这种感觉也渐渐开始进入到一点门道，还是需要不断修炼，就像现在虽然说很多事情没有做，不过没有关系，一件事一件事去做，不要急躁，然后思考如何做的更好。所有的急躁都是虚无的。一定要让自己变得更好，所有的词汇都要趋向正能量的词汇，心中一定是要有正气的，也渐渐感觉到自己心中那块不好的郁结渐渐散去，接下来都是正气在循环，始终需要不断内观自己。