昨天学习了弘丹老师精心为我们整理的《时间管理》ppt，真的是我当下所需，在此特别感谢弘丹老师以及团队的无私！
为什么说是我当下所需呢？在此需要解释一下，由于我的工作是个体餐饮，一年365天我没有正常的节假日，说忙吧，又很闲，说闲吧，有时候又很忙！有时候想去学习努力改变，又总是给自己找很多借口。现在看来，就是老师说的目标不够明确。
我虽然没有许多整块的时间，但是我有许多个五分钟，十分钟，30分钟，一小时……很多时候这些零碎时间都是被抖音，短视频，朋友圈所消耗！可是，这些消遣并不能使我感到快乐，相反自我觉得自己颓废了，不喜欢这样的自己，我喜欢自己去学习，去读书积极上进的样子！可是我又不知如何控制自己的欲望，摆脱时间浪费所带来的负面情绪。所以在遇见弘丹写作之前，我一直是个纠结的人，现在有时候也是！但是我相信2023我会改变！
归根结底:不知道如何订目标，不知道如何规划自己的时间。
对于工作我没有什么特别的目标，我希望2023在读书和写作上有所获！开营仪式上我也为自己写下了2023的两个关键词:坚持和改变
在工作做好的同时我希望好好规划我的零碎时间，让它们有价值，也让自己觉得生活更值！
老师说“时间是我们最宝贵的资源，你怎样过一天，就怎样过一生”
根据老师的时间管理法则，我们应该首先要有明确的目标。每天的目标，每周的目标，每年的目标。目标明确后你自然会挤出时间去达成目标。达成目标所用的时间为
投资时间。对目标没有帮助的时间也就是浪费时间。所以要更快更好的达成目标，你就必须增加投资时间，减少浪费时间。
黄金时间是指整块的不被打扰的能够深度工作的时间，对于我来说就是下午的两点到4点2个小时。以后我要好好利用这一段时间做每天比较重要的比如写做，复盘。期间应该断网，静音，使身心沉浸，效率会高，聚焦目标，一一突破。
我的零碎时间我打算用来读书，听书或者看社群分享的知识，之前我一直觉得就五分钟，一页没看完又得从来，值不当！所以一天下来有很多个五分钟，十分钟都被我浪费掉了！如果一天10个五分钟，就是50分钟，一周就是350分钟，一年就是18250分钟，算下来一年应该也能读上几本书了。这是积累的力量，老师在时间管理课程中有提到。
投资时间就是投资自己
100小时定律-投资给读书
今年我的读书目标暂定30本，我计划每天投资30分钟去读书.（除去零碎时间，每天有固定30分钟的读书时间。）
关于记录时间。之前也没有做过时间统计，昨天看了老师的时间管理，当即下载了时间管理APP，希望在以后的日子里能够好好利用它，让我有更直观的时间意识，珍惜时间！不断调整自己的时间使用效率。
把时间花在重要的事情上。对于我来说重要的就是孩子成长和自我成长。虽然我的工作不允许我有很多时间陪孩子，但是我想如果我成长了一定会对孩子以后的学习会有积极正面的影响，所以我要改变。
关于价值，我认为也是两方面的。工作价值和自我成长价值.工作价值带来金钱，利用金钱去提升自己，实现成长价值。而成长价值能够让我有平和的心态，稳定的情绪从而在工作中更能创造价值，两者是相辅相成的。【虽然每天都有很多个想逃离工作的念头】
弘丹老师问“你想成为什么样的人？”
我想成为有用的人，我想让生活有意义！该怎么理解呢，应该就像老师说的“被需要，被认可，被赞美，是每个人的刚需！”因为我的生活实在是枯燥乏味！我需要社群的监督与关爱，愿我2023的“坚持与改变”在社群的滋养下都能够实现。
反思与复盘，复盘才能翻盘
每天15分钟写复盘或者反思日记
• 今天最重要的目标是否有完成
• 今天是否有浪费时间
• 今天最大的收获是什么
• 怎么样可以做得更好
每天写反思日记，形成习惯
今天复盘的时间管理，时间管理的背后就是目标管理，所以这篇复盘，美中不足的是我的2023年度目标还没有具体落实到位！
希望抓紧！
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