2017-12-06

在2017年下半段里，在经历了自己由于生活变动带来的种种挑战，感觉整个人都神经错乱。睡眠不好，每天打不起精神，晕晕乎乎，工作质量差，感觉“身体被掏空”。

一个晚上我下定决心要通过锻炼来调整一下自己的身体和生活状态。大学三年了，我都没能找到一个最适合自己的一种生活方式。将来快节奏和高压下工作，自己一定会被社会淘汰，这让我很恐慌。这种恐慌是自己信念不坚定造成的，最终的后果将会影响我的一生。

于是我约着朋友去健身房，开始了我的第一步，当时迈出的第一步可能是因为一种新鲜感，让我拥有前所未有的爆发力锻炼了近90分钟。结束之后，虽然胳膊和腿有些酸，但是明显感觉要灵活了一些，不再像以前那么僵硬了。我当即坚定决心，每天都要去健身房锻炼。我要在毛爷爷的慈祥的目光注视下，每天完成我健身计划中的一小步，我不能停下，停下我就要落后~落后~落后~

其实，我想健身这件简单的不能再简单的事情我都能落后，以后我能做什么工作呢？接下来，我每天无需和我自己做抗争，用各种理由想法来说服我自己。

我去尝试各种锻炼技巧，找一个自己每天比较合适的运动量，最后总结出一个比较适合自己的训练计划。

今天是我坚持健身的第七天，发现自己进步，自己对自己也有了更大的信心。现在每一次锻炼为我重塑了良好的心态，为我注入源源不断的力量。

当你集中全力去做一件事情的时候，全宇宙的能量都会向你汇聚。

为了防止自己找借口，同时帮助别人有勇气不停地做对自己有意义的事情。我们推出了微信公众号【不停ONE】；从零到一，不停地每天完成一个计划，一个梦想，勇敢迈出那一步，每天不妨问问自己我到底在哪一步!

让我们一起做一件伟大的事情，那就是不停锻炼不停学一知识不停扩充自己的认知，不停遇到最好的自己。

时间不停地走着，我们不停地成长。