践行时间：20190114-20190120
践行主题：慎言
践行要点：1. 不说没用的；2. 拒绝抱怨以及负能量；3. 说到就要做到
践行总结：
有话云：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”，因此慎言、笃行就是一个好的践行者的基本行为，一旦陷于夸夸其谈，必然占有践行的精力与心智，同时，口中的话、观点、认知、承诺一旦说出，就该认真履行，否则就是骗子，虽然感情上难以承认，但从事实上已成事实，这个事实比不说更令人难堪。这种难堪会让我们不谨慎的言论最后归于尴尬、自欺欺人，严重点到身败名裂。因为，动嘴是最简单最不花力气的，而行事是最复杂、也最难实现的，而且在实现的过程中伴随着各种不确定因素，以及需要克服很多人性上的弱点，这些弱点需要我们花很多力气去解决，所以少说多做，做了再说，即便要说也要留有余地。
基于我们要达成一些目标的决心，有一个重要的方式就是先承诺再完成，也就是立Flag，最终完成与否分离出强者与弱者的队列。在这种为保存颜面而去奋斗的巨大驱力下效果卓有成效，我们利用这种力量倒逼自己完成目标，兑现夸下的海口。
既然言出必行，有必要梳理下上周的践行结果，第五期践行第二周践行总结如下：
1、每日固定动作：打卡5项+践行打卡笔记+英语学习30分钟；7项中❶关于践行、精力方面2项：践行打卡+时间记录；❷英语学习2项：单词+懂你英语；❸摄影分享、记录1项目；❹自我激励1项：影响力导师打卡；❺写作日更践行1项打卡。
2、当日未打卡的：次日按照量补齐，除非特殊情况，当日卡当日打！
3、其中最大问题： 每日写稿，较为吃力，主要问题在于精力分配，目前的解决方案是先挖坑再填坑，月内追平欠稿。
再次回看践行要点：1，不说没用的，是保持精力重心在重要的事情上，珍惜注意力；2、不抱怨不负能量是能够好好的把事做成，鸡汤虽俗但管用；3、说到做到，主要是要脸。所有的行为都是确保自己的誓言不要走向破产。
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