我是一个特别喜欢会主持会演讲的人，他们总能给人一种亲和而又不失气场的形象，他们从容淡定，说的每一句话都掷地有声，让台下的人越听越有状态。但我不知道他们是怎么炼成的？只是感觉很好。直到在日记星球认识了凌智老师，其实也不认识，但日记星球的每个人给我的感觉都是真诚的正能量的爱学习的一群人，加凌志老师的微信是因为我认同日记星球这个平台，所以，在这个平台的人都是非常优秀的，这是我参加日记星球三个月以来的感觉，进群学习后。我第一次听声音美容这个词，在之前完全是小白一个。
记得第一天上课，老师教我们的是口部操，当我看到老师的视频时，我被他做口部操的样子，逗得哈哈大笑，硬是半天没能停下来，要知道这种表情，原来可能只有在逗小宝宝的时候才发生过，从来没有把它展示给外人过。
老师上完课后给我们布置了课后作业，要求把每个人的口部操练习视频发到群里。这时我心里不安起来，有种胆怯，又紧张，还有点放不开的感觉。但在上课前，每个人都承诺过，每天必须交作业。正在这时，我看到了美丽又大方的思思同学已经把作业交上来了。视频中，她认真淡定。看到她的视频后，我也有了发作业的勇气。在接下来的几天我放飞自我，我认真完成老师每天布置的作业，每天起床洗漱完后的第一件事就是做口部操，我感觉自己的嘴越来越灵活，虽然相比之前不是有太大的变化，但是我有那种意识在刻意的去运用，觉得嘴部有力量了。知道了嘴部的力量是怎么训练出来的，我有了训练的方向和方法，我喜欢上了口部操，我我希望在我以后的岁月里，它能成为我每天生活中的一部分。 在接下来的几天，我收获更加满满，感觉每一个知识点都是为自己量身而定制的，都是自己缺少的。都是自己需要提升的。
比如：
1、四种腹式呼吸，感觉到自己气息更加平稳有力，给人以一种成熟稳重的感觉。
2、提打挺松，感觉到声音变得清晰洪亮，给人一种很亲近的感觉，缩短了沟通之间的距离。
3、学会了发前后鼻音的方法。
4、塑造暖声。1、好听的声音要把内心丰富的情感调动出来——那就是诚恳，万变不离其＂真＂。言由心声。2、调动面部肌肉。眼睛和眉毛向上提。瞬间感觉眉宇之间打开了，给人一种抜云见日的感觉，内心变得阳光️起来。3、要有意识的缩短声音的距离，利用腹式呼吸让自己的气息变得深沉一些，感觉声音是发自内心的，非常真诚的，从心里传出来的一种声音，这样可以拉近心灵之间的距离。4、放慢语速，可以让自己的说话更有层次，给对方充足的时间来处理理解和消化你的信息，做到真正的沟通。放慢语速还能给人一种被尊重的感觉。
5、学到了如何解决声音小，声音没有存在感的方法。1）吐气后发＂嘿＂。2）狗喘气 3）发不断上升i音。
6、用实声发音。
7、如何换气？
等等，很多知识点，需要慢慢去消化。
这次的学习给我的感觉就是没有白来。选择永远比不选择多一次机会。
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