图片来自网络（ 不光儿童，大人艾灸同样好处多）
先说下自家宝宝的情况：2014年夏天出生，从出生至六个月从未感冒过，这之后，每隔两个月，定时要去医院报告。这种情况一直持续到一周岁多。且不说儿童医院的人山人海，光光体温计上一路飙升到40的数字就让人心急如焚。
记得她第一次吊针，扎小脑袋上，哭到面部皮肤血管破裂...后面每次她发烧种种煎熬历历在目，连轴不眠不休，喂药撕心裂肺的哭闹已是常态......此处还是省略一万字吧。
每个当妈的都希望自己是张“万能膏药”孩子哪需要贴哪。在孩子吃饭方面，希望自己是个营养专家；在孩子学习方面，希望自己是个教育家；孩子病了，第一时间就能给到最佳的应对方案...我这个平时连医学常识都缺乏的人，面对孩子生病时的种种的束手无策，只能硬着头皮自己寻求“解药”了。
首先是思路的转变
梳理我家孩子发烧的流程，从中发现问题，改变就医思路：
反复发烧5-7天——烧退仍咳嗽——持续咳半月到一月。（我们班级群里有宝妈们说孩子7天能咳嗽痊愈的，说明孩子抵抗力还是可以的，就偷着乐吧）近一个月的感冒周期，去医院次数肯定要>2次的。每次去医院， 量体温、听诊、抽血化验看指标，开药；严重吊水，不严重吃药，拿药回家后新的打怪开始......总算好了，小心翼翼过了两三个月，又“重蹈覆辙”。
上小班时，我家隔三忿五去医院，每次去拎回来一堆药。关于吃药，其实真正喂进去的很少。有时候，喂进去又全吐出来了。还有，医生经常开给我们增加免疫力的药，都是进口的，费用不便宜。奇怪的是我家能吃得进去，只是感冒发烧仍很频繁。
反思的契机从这开始
既然不是药的“功劳”，那孩子又是靠什么变好的呢？我想无非就是一个病程的必经周期完成了嘛，另外就是孩子的自身免疫力最终战胜了病毒。通过反问和梳理，我认定， 提高孩子的自身免疫力才是必须和根本，而抗生素是降低孩子抵抗力的元凶，往往打乱孩子自身免疫平衡和自愈能力，能不用就尽量不要用。 尝试着用中医的辩证思维，仔细观察、分析除排下孩子生病的原因再决定是否去医院。一咳嗽就往医院跑，真是劳民伤财！
思路转变后，我就开始资料大搜索了，为了大家看得清楚，我删掉了很多冗余部分，摘取极有价值能用得上的信息，做了精简整合，话说我就是靠它们践行起来的。（可惜人工笔记被我弄丢了）
这个麻麻的贴子给了我很大的鼓舞和信心。是受凉了还是上火了，不同的病因有不同的外在表现。拿我家的举例，我们平时运动得较少，吃得也少，上火的情况比较少见。通常都是不经意间着凉了。所以我每次会去观察她的舌头。
像这样，就是典型的寒症了。整个舌头发白。寒症最适合艾灸
关于艾灸
常见症状艾灸穴位：
001感冒：灸大椎穴，发烧需在后背刮痧，再加艾灸大椎穴。
002咳嗽：灸大椎、肺俞穴。
003打喷嚏流鼻涕：灸迎香、合谷穴。
004肠胃不适：艾灸肚脐眼，学名是神阙穴。平常不感冒只是保健的话，只需要艾灸神阙穴。
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艾灸注意事项:
001.太饱、太饿、太累、激动时不能艾灸，灸后2小时不能洗澡、碰凉水。
002.每穴灸20分钟，先后顺序：先头部——后背——胸肚——四肢。
003.灸时多喝热水，艾灸过程中不要吃东西。
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艾灸疗程：
001一开始可天天灸，十天一个疗程*2疗程
002巩固的话，隔一天艾灸一次就好*2月
003再一两个月后就一周艾灸一两次就行了。要长期坚持。
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排病反应:
艾灸的理念就是要让病自己找出口排出体外，比如打喷嚏，发烧，咳嗽，有时候就是排病反应。
后来上网查了一些资料说发烧是身体从量变到质变的过程。熬过去了，体质会转好。
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PS：艾灸有个好处，穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，只要不离开经络，叫“离穴不离经”
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关于咳嗽
一首先弄明白什么是咳嗽？
咳嗽只是一个症状，它本身不是病，咳嗽背后的原因，才是我们值得深究的东西。
咳嗽是一个保护性的反应，就好比我们炒菜被油烟呛了一样，咳嗽一会就好了。咳嗽不好的关键，是我们想将肺内的外邪排出来，但一直排不出来，所以才有了咳嗽不愈。
最后要明白：咳嗽是帮人排出肺内邪气，治疗咳嗽最好的办法就是帮助人体咳嗽，顺利的排出邪气，排出来了，自然就不咳嗽了。
二、简单粗暴区分咳嗽类型
咳嗽分外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。
外感咳嗽:多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致。特征 ：发病急，病程短，常常并发感冒。
内伤咳嗽:有脾虚、肺虚、肾虚之别。 特征：病情缓，病程长，反复发作。
外感咳嗽里的寒咳和热咳， 是多数人咳嗽的原因。
寒咳：如果出门吸到凉气或者天气变冷后咳嗽，就是寒咳。如果吸了冷风就咳嗽，是寒咳。而且喉痒（热为喉痛）、清涕、痰白、舌苔薄白。（如果舌苔厚白，就是有寒湿）
热咳：比如我开着空调，睡觉时盖了很厚的被子，结果剧烈咳嗽。然后换了稍薄一点的被子，只一会儿就不咳了，这就是热咳；又比如，运动完了浑身发热后剧烈咳嗽，就是热咳。且黄痰、喉痛、涕黄、舌苔薄黄。（如果舌苔黄腻，则是代表湿热）
燥咳：关键是干、无痰或者少痰。主症状：喉咙干痒、无痰或痰少成丝、有痰咳不出、咽喉干痛、口干、鼻干、唇干、常伴有鼻塞、头痛、无汗、发烧怕冷等证。舌质红或者舌质白。
三、再来细分下小儿最常见的咳嗽
小儿咳嗽，除了寒热之分外，还常见积食性咳嗽、过敏性咳嗽等。
过敏性咳嗽：西医认为细菌，病毒，支原体引起咳嗽，如果没有这些原因，就会说是过敏性咳嗽。西医认定的过敏性咳嗽，在中医看来无非还是五脏六腑的原因。因为脏腑皆可令人咳！有的是脾胃的问题，有的是因为肝火太旺，还有的是大肠有热。必须弄清病根再治疗。
积食性咳嗽：这就是脾胃引起的了。有时候吃了太多巧克力或肉等高蛋白的食物，就会出现积食、咳嗽、发烧等症状。积食性咳嗽最典型的症状是白天不咳，睡觉一平躺下来就咳个不停。如果宝宝睡熟后，半夜突然咳，妈妈要先警惕的是不是宝宝积食了。同时观察宝宝有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果有，甚至还有口臭，就很可能是积食了。
四、艾灸+推拿，咳嗽去无踪
1、分不清是哪种咳嗽（我称为通用型方法）
001推拿肩胛骨
002艾灸肺俞、膻中穴
分推肩胛骨，任何咳嗽都可以使用，尤其适合小孩子。
具体操作方式：从两肩的肩井往下，沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。（如下图）
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咳嗽不厉害，分推肩胛骨50-100次即可。
厉害，分推肩胛骨300-500次效果更好。
可以隔着衣服推，推几次，艾灸一下肺俞、膻中穴，治疗效果更好。肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。内伤久咳类型的，膻中穴则是必不可少的穴位。
2、寒咳疗法
用手摸摸背部的两肩胛骨中间，背心这个地方，很多咳嗽患者是冰冷的，把这个地方搞热乎就好了。尤其是艾灸大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，灸到热透为度，一般很快就能恢复。
艾灸穴位：大椎、肺俞、肾俞、太渊、列缺
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3、热咳疗法
在艾灸前可用艾叶煮水泡脚效果更佳。
艾灸取穴：大椎、肺俞、太渊、足三里、太溪
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或者采用川贝炖梨：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次吃。
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4、积食性咳嗽疗法
若恶心、呕吐、纳呆，常规取穴中脘或神阙；若便秘、腹泻常规取穴天枢或关元；加取后背脾胃腧，若秋至后可配合百会，若为春夏季节单取脾胃腧即可。或者喝山药水用怀山药10克，加适量水，煮半小时左右喝，效果也不错。
(PS:如果咳嗽的同时，伴随出现严重盗汗，胸痛，高烧，咯血，一定要上医院查查，看看咳嗽的背后原因，一些复杂的疾病，也会咳嗽，需要就医了，在家是不好搞定的)
关于吸痧
18年快过去了，回看下今年真的没怎么去过医院了，就上半年在她爸爸的要求下去过大概两三次吧。但是我后来发现很多家长不愿意，也不会太吮痧。于是我又找了个视频，建议大家买个吸痧器（我本人还没有用过，准备备一个，淘宝上有卖。
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图片来自以上公众号链接
淘宝购买链接：（我刚临时找到的，大家也可以再找找）
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下面这个网页，是于关吮痧的，这位儿科医生爸爸很给力，我真的按照这个方法尝试过。（大家一定要注意将文章仔细看完哟！）
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这是9月份那次发烧，我给宝宝吸的痧。好像周五放学发烧的，周六周日我给她弄弄就好了，周一没影响上课
以上就是我对博大精深的中医浅尝辄止的三脚猫功夫了，并不能给大家提供多大的帮助，也可能不适用所有孩子，毕竟个体有差异。我想更多的是唤醒家长们自主学习、储备幼儿常见疾病应对知识的意识吧，希望大家多多补充和交流！我们学校活动这么多这么棒，真的希望孩子们都健健康康，不因频繁的感冒发烧而缺席。家长们生活上更加从容一些，就比如我，孩子爸出差时，我带娃又上班的，日子能按部就搬地前行，也是一种岁月静好了。
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