看到礼拜一三个字,你的第一念是什么?焦虑还是感恩?负重前行还是如释重负?你生命中经历了那么多个礼拜一,有此刻浮现在你头脑里的画面吗?写下来。
一想起礼拜一我整个人都不好了,我从星期天的下午想起礼拜一要去上班,心情就像上坟一样的沉重,整个人很焦虑,一想到有很多的工作要做,那么多烂事要处理,就浑身不舒服。因为周一实在是太忙了,一般周一忙完,下班就会很疲惫,浑身很累,甚至会累的说不出话来,这就是我不喜欢的原因。我觉察,我有很多工作的时候,就会很焦虑,其实疲惫大多数来自于自己的内耗,焦虑会耗费很多的能量,如果工作不是被催,按部就班的去做,也是能完成的,一被催,人很很耗费心力,所以会觉得疲劳
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