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及时驱赶不良情绪

及时驱赶不良情绪

作者: cain_shen | 来源:发表于2017-05-17 08:12 被阅读17次

最近工作,生活状态不太好,比如

坚持步行回家的动力去哪里了?…

坚持每日扇贝打卡的闲心去哪里了?…

坚持有书共读的毅力去哪里了?…

坚持产品体验的耐心去哪里了?

最可怕的是,一向乐观向上,积极生活的人生态度去哪里了?…

跟同学微信群聊,讨论着毕业一年后的现状,各自都有自己的情绪…

有嫌工作轻松但待遇不错…

有嫌工作繁忙但待遇差…

有嫌领导SB…

有嫌同事SB…

唯独没有嫌弃过自己…

于是乎,

我默默停止了发言…

我在想,所有不良情绪都有一个累计的过程,同时又会相互影响,一句话,一个眼神,一次误会,一场争吵,一个工作失误,一次批评…当所有事件累计起来后,最终会爆发酝酿成一种负面的生活或工作状态…

如果自己没有意识到问题,及时修正自己的错误,或者任由情绪放纵,不能及时有效排解,那必定会不断恶性循环,发展成蝴蝶效应。

于是,从此刻起,所有不良情绪,对当时工作,学习,处事方面的反思只保留到晚上12点之前,可以一件件列出耿耿于怀的事

比如,被领导狠狠批评,知道哪里错,如何去改正…

项目一直无法推进,了解无法推进的原因,积极推进…

跟同事有过嘴角之争,改善沟通和交流方式…

然后,带着放空的大脑和胸怀迎接明早的太阳,驱散不良情绪,保持积极乐观的人生。

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