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改变是为了愉悦自己,而不为他人背负压力

改变是为了愉悦自己,而不为他人背负压力

作者: 花开幸福心理 | 来源:发表于2023-08-15 09:17 被阅读0次

最近互联网上铺天盖地想单身不想结婚生子的年轻人,甚至是新一代的中年人,越是大城市越是充斥着高学历的优秀剩女,更有一个很扎心的现实是很多农村小伙,因为自身条件差物质基础薄弱沦落到打光棍的境地,严重的比例失衡,一些人婚姻走到尽头都有着错综复杂的缘由。

一个刚结婚不久就想离婚的小夫妻,因为双方家庭在一些事情上意见不和,发生了很多矛盾,在调和矛盾的过程种激化了小夫妻之间的冲突。因为他们在新婚家庭中的角色跟以前不同了,以前在原生家庭中是孩子的角色,走向社会或成家后是成人的角色,在另一方的家里是女婿或儿媳妇的角色。

因为角色的转化带来了很多新的问题,新婚夫妻是以陌生人的角色进入到一个不熟悉的环境当中,需要承担晚辈对长辈照顾的责任,对年轻人来说非常具有挑战性,夫妻双方是同龄人,在家务和经济上又是平等的,每个人都承担了比以前多出很多的责任和工作。

在新婚家庭中不但要彼此相处,还要和对方的原生家庭相处,以及亲戚朋友,街坊邻居,还有各自单位的领导同事,各种各样的关系需要处理,因为缺乏很多经验,所以往往会面临非常大的挑战。当他们遇到这些关系方面的挑战时,没有吃过太多苦受过委屈的年轻人很容易放弃困难。

同时南方北方地域差异,饮食习惯,文化习俗的差异,即使学文学理的思维也是不同的,两个人面对全新的空间全新的生活方式,都对自己,对对方寄予了美好的希望和期待,都期待对方成为自己想象中的美好存在,能更多的支持理解自己。

当各种差异引起了不同的观点时,大家都会努力证明是自己是对的,每个人都坚持自己的想法无法达成统一,咨询当中,这对小夫妻聊着聊着就起了冲突,愤怒一阵,委屈一阵,哭泣一阵,针锋相对,即使是非常小的事也要分出对错,谈判处于高度紧张的状态。

可生活中大部分的争吵都是因为这些鸡毛蒜皮的小事,一点点消耗情感账户里仅存的一点情感,没有人在意怎么解决问题,而是更在意谁对谁错,同时都希望对方改变,希望对方按照自己的想法去做一些事情,这样就不会发生冲突。

当咨询一方总是希望你能和对方谈谈,说服对方做出改变,我们能做的就是试着先改变自己而不是改变那个无法来到现场的人。如果开始一段咨询,来访者需要先试着去做出一些努力,如果总是试图改变对方,成长是无法继续的。

虽然你认为错在对方,怎么也轮不到自己改变,可事实是谁痛苦谁改变,谁先来谁先改变,改变是为了自己身心愉悦而不是替他人背负压力,因为我们每个人能掌控的只有自己,即使是一个小孩她也迟早要长大做自己要飞翔,我们无法永远拽着风筝线坚守。

关于作者:

生命是一趟旅程,我们相互照亮。我是花开幸福主理人,心理咨询师,正念疗愈师,疗愈系心灵成长博主,身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长,我们一起向善、向内、向远方......

人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来,不仅来体验痛苦,还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是,照顾好自己,满足自己的重要需求。有时我们需要的只是,有人帮助我们识别问题,找到根源,重建和修复。

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