工作真的很紧张？

总觉得累，莫非真是老了，承受能力差了？

    很多人抱怨学习或工作过度紧张，这种说法其实是不对的。健康人都具有张驰自我调节的能力，也就是说，在必要时（遇到意外紧急情况或困难任务）使自己紧张起来，而一旦紧急情况过去或事情暂时告一段落，又能使自己松弛下来。所谓过度紧张，其实是持续紧张不能松弛。学校有课间休息，工厂有工间休息，并且总有吃饭睡觉的时间是完全可以松弛的。如果客观情况允许放松休息，仍然感到紧张，这种过度紧张绝不是得病的原因，而且已经“得病”的症状表现。是张驰自我调节的正常功能已经出故障了，弹性和承受力降低了。

    工作学习是每个人都要面对的事情，为什么会过度紧张呢？最常见的是担心失败，害怕落在别人后面，归根到底是自卑感在作怪。有些人似乎有所了解，他们的解释是:说来说去只能怪自己自尊心太强。这种说法不无道理，但错误地把自尊心和优越感混为一谈了。必须明确:自尊心和优越感根本不同。优越感是自卑的代偿，而且是不健康的代偿。为了完全掩盖自卑，这种代偿往往是过分的。比如学习成绩差的女孩特别注重打扮，穿得漂亮成了她的追求。上学期来访的问题学生家长，在抱怨孩子根本不学习的同时总不忘强调，家境优越得很，即使他不学习不工作，也有两辈子花不完的钱。可以看出，追求优越感的人缺乏的正是自尊。

      马斯洛认为首先被人尊重，然后是自尊，这是人的基本需要，这种需要得不到满足，就会发生精神障碍。