12.3 高效学习的100种方法 1-20摘
1.短跑理论：选定纪律性很强的任务，确定目标，在意志力消耗完前达成
2.加强自律：专注于一件事，在规定时间/精力不足/思想不集中时再坚持一段时间，维持，忍受，成长，进化。
3.产出：不论你产出的是你所谓的垃圾还是什么，一直去做、反思、改进、再做，你会达成你的目标。反思修改，非常重要，只一味坚持，效率低微。
4.明确恶习：改变自身，根除恶习。恶习列表，逐步压缩恶习占用时间，用其他习惯替换。
5.物品分区：减少寻找时间，专注工作
6.随时记录：把一切有价值的想法通过工具记录，每天汇总
7.每日回想：记忆粗糙，定时回想加深记忆
8.晨间日记：总结反思加延展记录
9.定时休息：循环式作息，番茄式休息，短跑加压，舒心放松
10.要事第一：把最重要的放在待办事项前列
12.3 高效学习的100种方法 1-20摘 1.短跑理论：选定纪律性很强的任务，确定目标，在意志力消耗完前达成 ...
8.11 斯科特杨100种方法节选 1.每日标记：列检查清单，把自己认为最重要的优点列在清单上，每天如果达成相应优...
8.8 1.十五分钟法则：每当想放弃或消沉做事，提醒自己再坚持15分钟，度过后继续做，没有休息一下或转换学习 2....
8.13 斯科特杨100方法节选 1.高效习惯：把东西位置固定，注意调整自己日常行动的效率-吃饭的速度，刷牙洗脸上...
1.求n位数的水仙花 结果： 斐波拉契数列 结果：
用公式法分解因式 西江月 巩固训练 上午笫一节点，锐意回炉冶炼。 借助单元《课时练》，来回拉锯不厌。 如此热...
勤奋的三重境界：1、资源层：个人投入的时间、精力、金钱、情感资源。2、方法论层：使用资源、提高效率的方法论。3、目...
感触最深 1.认知决定实践，实践巩固认知，只有拓宽视角，有专业的方法论才能更好地去实践，而不是凭感觉，这样很容易越...
家和之道亲子教育课，我又回来了。感觉到需要能量时，再回炉再复习再巩固。 感恩充满魔力、智慧又美丽的杨老师，让我们每...
学习每一项技能都有其特定方法论；方法论是学习效率的保障。而“如何找到学习一项技能所需要的方法论”，也有方法论——“...
本文标题：效率方法论回炉巩固1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fainettx.html
网友评论