8.8

1.十五分钟法则：每当想放弃或消沉做事，提醒自己再坚持15分钟，度过后继续做，没有休息一下或转换学习

2.目标回顾：经常回顾目标，巩固心智，产生激励效应，如果没有或很少。此时应该反思自己的目标是否定位错误，或者应该改换目标

3.脑力训练：保持脑子灵活的方式之一，学习一项新的技能。不把工作看成学习，接触面窄。

4.工作/娱乐时间严格限定：非常重要，按照自己的身体来制定学习进度表，而不是随意的行动。尤为要注意。

5.平衡学习：转换思维学习不同的知识。

6.完成项目，而非任务：用实践所得来衡量学习结果。

7.二重时间：硬性deadline前设定一个自己的deadline。

8.帕金森定律：只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有时间。

根据任务价值来设定时间。

9.霍夫施塔特定律：即便将霍夫施塔特定律考虑在内，你所花费的时间依然比你想象的多。

把你最坏情况下所用时间*2可以认为是你的理想时间。

10.框架规划：规划的越详细，实现的可能性越小，规定每个阶段要干成的必须完成的任务/决策。灵活性高的任务/决策放到项目里再做决定。