恍惚中在生命的河流已经流淌了36年，在这期间我经历了人生最美好的几个阶段，童年、青年、中年。在3字打头的岁月里，我忙碌的不之所错，常常一个人陷入莫名的恐慌，网络上普天盖地的文章，全是描述不堪重负的中年。上老下有小，死也死不起的中年。
这段日子充满恐惧、焦虑与无措，失眠、落发，爆痘、上火，易怒身心被莫名的虚火折磨着，生活没有了方向，心变得特别脆弱，时刻都在试探着求别人的认可，却感觉自己被所有的人抛弃，求而不得。
我购买了很多的书籍、很多的课程却都在蹉跎中无疾而终，渐渐的我意识到，为什么我会这样，会无助、会求认可、会求爱。从心理到身体，我的情绪引导者我。我想掌控我的生活，却越想抓就是抓不住。我开始痛苦的寻找之旅，从心灵出发，寻找她的源头，关注到自己，自己想要什么，想得到怎样的关怀，每个人的内心都住着一个脆弱的自己，问问她：“亲爱的，你最需要的是什么？”可悲的是，经过多年的历练，我给自己穿上了厚厚的盔甲，我自己依然看不见盔甲后面真实的自己。
卸甲是一个漫长的过程，在成长的路上，我很感谢自己没有放弃成长。36岁的觉醒才刚开始，心灵上、身体上，我开启了人生的第二段旅程。这一次没有别人的眼光、没有对自己的苛责，带着爱自己的心，出发上路，未来的路不知道会有多长，我只能说从这一刻就别再让自己虚度。规划好自己的后半生。你的身边有爱人、有孩子、有父母，她们健康、快乐，自己也要快乐、健康，你要好好的犒赏自己，从心出发。
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