老实说，时间过得很快，不知不觉就又是周五了，这周看书比较少，因为感觉自己的时间规划的不太好，早上总是喜欢先做一些简单的事，把比较麻烦的事情留到后边，然后思维里的懒人又时常出来找我聊聊天，告诉我玩会也没事，这事确实比较难，往后推吧，总能解决的，然后很多事情都完不成，开始拖拉起来。
这两天也在开始学习用微习惯调整自己的大脑，每天5点半起床，穿上衣服，倒一杯速溶咖啡，播放着轻音乐，端坐在电脑前，把手机扔一边，按照前天晚上给自己定的主题写，不多，一个半小时，只要完成1000字就是胜利，当然，没有发出去，因为我知道没有锤炼过的文字实在是不忍卒读。不过可以通过这样的方式锻炼自己的习惯。现在已经坚持了两天，会继续坚持下去，保持一周大概5天的频率。
锻炼身体方面还是不太理想，因为肺活量很差，所以每次一口气跑的距离都不长，进步的是现在可以一口气慢跑到500米，之前只有300米。继续坚持锻炼，每天保持3公里，养成好身体。
学习方面，这段时间还是集中看的职场类的文章，因为自己虽然有框架，但是内容老是欠缺，不知道是知识储量不够还是其他原因，所以先研究别人的写作思路，同时锤炼自己。
下周计划:
1.早起写作5天，对得起自己的内心，接受灵魂的拷问
2.把《本质》介意的读完
3.每天跑步+健走3km
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