如果你希望自己的心能宽些，那么看看古罗马帝王马可·奥勒留写的《沉思录》，这本书在提醒你生命短暂的同时，让你明白如何提高自己的品性。
1800多年前完成的《沉思录》至今仍能给人很多启发，这便是经典的力量。“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，即便我水平有限，还是能从中找到有感触的句子，摘录如下，与大家共勉：
一、不要反刍恶语+洞察你的支配力
与人交往难免听到些恶语，有些恶语会让你的心受伤，即便是外向型的人在不经意间回想时，仍会感到伤心。时光不能倒流，我们也无法祈求当时的恶语没有说出。
“如果你因什么外在的事物感到痛苦，打扰你的不是这一事物，而是你自己对它的判断，而改变这一判断则在你的力量范围内。”对此我的理解是，真正让你受伤的不是恶语本身，而是你对恶语的判断以及由恶语引申出的联想。对此你应当意识到，自己有一定的支配力，能通过改变自己对恶语的看法而改善心情。
“不要对事物抱一种那错待你的人所抱的同样意见，或者抱一种他希望你有的意见，而是要按其本来面目看待事物”——来自有“帝王哲学家”之称的马克的建议。
二、自我塑造
假设人们杀死你，把你切成碎片，诅咒你。那么这些事情就能阻止你的心灵保持纯净、明智、清醒和公正吗？例如，若一个人站在一泓清澈纯净的泉水边诅咒它，这清泉就会停止冒出可饮用的泉水吗？如果这个人竟然把泥土或垃圾投入其中，清泉也将迅速地冲散、洗涤它们，而不会遭到污染。那么作为拥有一种永恒的泉水而不仅仅是一口井的你将怎么样呢？要每时每刻地塑造你自己，达到与满足、朴素和谦虚结为一体的自由。
美的事物本身就是美的，其美是归于自身，而非把赞扬作为它的一部分。因此被赞扬并不能使一个事物变好或变坏。像黄金、象牙、祖母绿这样的东西，难道没受赞扬就会使它们变坏吗？所以，遵循内心做该做的事，看淡外界对你的评价，不断地塑造自己。
三、被冒犯时应考虑到的
1、当你十分烦恼或悲伤时，想一下人的生命只是一瞬，我们都很快就要死去（“死去”是个表示自然活动的词，对整个自然界而言就跟麦穗的收割一样寻常，所以不要觉得这是凶兆之词）。
2、由一种行为引起的愤怒和烦恼带给我们的痛苦，要比这种行为本身带给我们的痛苦多得多。意识到这点能让你减少很多无益的愤怒和烦恼。
3、当你因为什么事苦恼时，你忘记了这一点：所有事物都是按照宇宙本性发生的；你忘记了：一个人的邪恶行为接触不到你；你忘记了：现在发生的一切，过去是如此发生，将来也如此发生，现在也在各个地方如此发生；最后你还忘记了：每个人都仅仅生活在现在，丧失的也只是现在。
本人古米莱，90后码字爱好者，期待与读者共进步^_^
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