从30日起感觉右腰痛，到确认是带状疱疹大约5天，2月4日、6日连续针灸，6-11日吃了六天中药后，仅留一些痒，疼痛不明显，这痒也只是半夜热或者洗澡的时候碰到疱疹的时候觉得痒，其他时间比较少让你想起它的存在。
而且过年这些天我吃的东西很注意，绝对忌口油腻、油炸和黏腻食品。但初五的时候有点忍不住了，早上吃了一块油煎糍耙，又吃了点辣牛肉，开了两天吃戒后，初五晚上痛点又有点硬块的感觉，吓得我赶紧戒口，于是有了初六的拍痧。
这一拍，三个小时后两条胳膊全肿了，初七初八两天在高速公路上开车，还好不影响开车。
以为初八晚上沉睡的时间够长，痧很快能退，结果还是肿胀的厉害。初九开工抢到了范医生中午的号，我让他开点中药帮助退痧，询问情况后，范医生又开了两次针灸，三天中药。
今天刚好吃完中药，也做完了两次针灸，感觉大好了也是拍痧后的第七天，手臂的痧退了四分之三，大臂按着已经不会有痛感了，只是前臂略微有点肿，手臂皮肤也由大面积的青紫转黄转正常的白色。
今天恢复跑步，终于可以自由奔跑了！？
早上六点半的暗夜
太阳出来雾还没用很浓
向着广州塔奔跑
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