看着自己没有改变，其实是有成长的。
一，让子弹飞一会儿
以前是立马就要说，立马就要做，一会儿都忍不住。现在能按捺住了。
来学习疗愈之前那天，心情如何转念都有些低落。收到朋友发来的老公和那人的合影，说是那人朋友圈嗮的，几天了头脑中都盘旋着这两张照片的场景，心里堵得不知何种滋味。潜意识有些恨那位多事的朋友（钟），真是多事。明明知道这人是天真的好意。
不是没有报复的想法。
闹到公司去，发到群里去。找到那女的的家里去。找老公的上级。
但理智尚存。
我要什么样的结果?
什么样的结果都没关系。我希望自己有优雅的形象，希望自己一切处事行为，配得上我的女儿。
于是来到千龙湖智慧疗愈之旅。
当然，短短几天，现在已经平复了。像跟自己不相干一样的。
不知道怎么做的事情，就缓一缓。
想起那天的难受，不禁感慨：心病最是磨人。
所以，心灵疗愈应该有很大市场吧！
二、演讲的表达力
虽然不曾经常回来上课，也断断续续练习了这么久，现在在台上能量蛮大，这从伙伴们的反馈了解到。
现在任何时候上台，都可以应对自如。
时间是可以证明一切的。哈哈，开心。
但是在台下就变了一个人。
接下来就是要刻意练习平时的语言交流习惯了。
三、语言的觉察
已经知道多多刻意练习，并复盘反思。
也知道说话方向要是正向的，给人激励的，提升人的能量的。
还不那么会说，但至少知道了那些话说得不妥当。
以前的自己，应该是一开口就让人绝望的，而自己并不自知。
说话一定得慢。想这句话说出去的后果，是对人有利的，还是不利的。
说话一定得调好心情再说哦
四、心态的转变
之前说错了容易自责，现在释然很多。错就错了，下次改呗。
反正是要自己开开心心的。
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