4-5点进行范学，看了一下微博，找寻人生榜样生活，激活一天正能量。可是，我发现很容易被别人的信息带跑偏。
原因:没有晚上规划好早起目标，把目标要写在《赢·效率手册上面》，就能够立马起床后投入到读书中。
那么，微博在上班休息、零碎间隙看，还有最近杜绝下班后躺尸看抖音，看后一点收获都没有，反倒让自己觉得挫败感。
今天开始精读《精力管理手册》，尽管听了《喜马拉雅精力管理50课》，但是看的结果又不一样，内容有升级迭代，同时更加系统化。
没有事情随随便便的发生，一切成功都是计划的一部分。
养成好习惯，关键看你是否具有仪式感。
计划读第一部分:找到你的高能量时刻
计划2天早上读完书，结果今天完成了两天的量，而且是早早提前。所以才有时间写这个文章分享，同时，让我多了一个目标:坚持日更简书。开心~我的好奇心越来越好
这是一个好的开始，多完成计划工作。另外，之前学过看起来也快。萌姐的书读起来通俗易懂，每节逻辑清晰。
演讲核心，也是写作核心~
1.抓手
2.要点
3.结构
4.总结/呼吁/行动
5.复盘
每一节开启读就想快速读下去，说明萌姐抓手做的好，基本上从问题点出发或案例出发。让读者就想知道抓手怎么做到的或者怎么解决抓手问题。
好的写作家都是先从演讲开始的，会说、会写、会教、又实践巩固和迭代知识。
启发:学到、写到、做到、教别人做，然后再升级。
学会的标准是教~要边学边教才是最好的学。或者是要写出来。
想都是问题，做才是答案。
坚信坚持的力量，面对人生，你可以选择逃避，躲闪，绕道而行，也可以选择笃定、穿越、勇往直前。
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