2019-08-19

今天早上下了一个keep APP。本来是要打算瑜伽打卡的，后来感觉这些瑜伽都需要站立，感觉不适合我。于是在网上百度，还是没有找到适合我的。想起了晓知，就向她请假。

        果然，晓知给我提供了一堆资料，还答应下午带我玩。午觉过后，我们要准时视频相见。从调息开始，她给我做了一些训练。后来又教了我几种体式。不经意之间，我们已经练了两个小时。

        果然很多细节的东西是需要专业的人员来讲解，才可能领悟到重点的东西。

        谢谢晓知！谢谢愿意学习的自己！