敢行动，梦想才生动——参加“梦想清单”课程的丰盛收获

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终于，上了梦想清单课程；

终于，懂的如何制定自己的梦想愿景版；

终于，知道自己离梦想很近，只差一个有效的行动。

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婉萍老师开场带领大家走进“梦想星球”，让大家领略到梦想的价值，助大家一步步解锁，拿到实现梦想的钥匙。

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婉萍老师用迷宫的比喻，让我们把自己放大大，去看当下。

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上午场：婉萍老师带领大家找到自己的梦想清单

婉萍老师带领大家去想象自己梦想的颜色，梦想的形状。

婉萍老师的梦想是彩虹色，形状是一颗星，带给她前进的方向。

了解自己

1、通过绘制人生年表，重新认识了自我，看到了自己这30多年来一路的历程，看到了小时候的自己和现在的自己。知道自己有哪些好的品质，也懂得了该如何前行。

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2、婉萍老师带着我们一起做冥想练习，和过去的自己一起走向未来的自己。

3、一种创意思维，打开梦想的想象：1个小小的回形针有什么作用呢？在场的100多位小伙伴想出来了非常多的创意。1个小小的回形针尚且如此，何况我们的人生呢？

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信任自己：

带着生命中最宝贵的礼物，去感受和前进。

1、最近让你体验到的闪耀瞬间是什么事情？

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2、在这个闪耀瞬间，是什么引发了你的光？

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通过这2个问题以及和小伙伴的互动，让我看到了自己的闪光点。

中午休息的间隙，婉萍老师和佳昕老师还给我们解疑答惑。婉萍老师举了个非常生活而且到位的例子，一堆人在吃饭，大家都在讨论，这个菜看起来不错，那个看起来不好吃，这个看起来色泽很好看，那个看起来有些油腻，那菜品到底如何呢？去尝一尝，就知道结果了，所以大胆尝试吧。

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下半场：佳昕老师带领大家如何书写自己的梦想清单，以及教给大家如何实现梦想清单，满满的干货。

如何书写自己的梦想清单？

1、梦想清单分为：笑着做梦型和醒着奋斗型。

2 、正确书写自己的梦想清单：

正向表达；

具体描述，有画面感，（当你向别人要一个东西，向宇宙发个指令时，一定描述清楚，对方才能给予正确的东西）

用完成时，而不是我希望

加入感受词汇，用感受词给自己带来能量

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如何实现自己的梦想清单呢？

佳昕老师带领我们回顾了过去一年的梦想清单，也让我们写下来了未来一年的梦想清单。

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写下来后如何实现呢。？

1、学习

找到自己的学习方式：通过课堂上一个小练习，让我们探索到适合自己的有效学习方式。

分解年度计划：一次只做一件事。

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社群化学习，协同的力量：协同力量是未来的竞争力

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2、行动

打造你的突破性行动力：突破性行动力，72小时原则。

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养成你的持续性行动力：微习惯，人45%的行动来自于微习惯，小习惯引起大行动，小涟漪也有大反应。

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分解你的年度行动计划：

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分为3个步骤去拆解：

【突破性行动】

【学习计划】

【持续性行动】

佳昕老师举例了婉萍老师邀请火星爷爷来演讲的例子，深刻感受到婉萍老师的行动力。

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3、分享：成就别人，成就自己。

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如何分享自己，让自己更有价值：

3W介绍法：

Who：我是谁

Why：我的标签及证明（数据和量化证明）

What：我能为你做什么？

针对不同的对象，做不同的介绍版本。

当你觉得影响力不够的时候，证明你帮助的人还不够多，养成分享的好习惯，随时积攒自己的影响力。

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寻找同频梦想伙伴，彼此助力。

例如：ta的名字，可以帮ta实现梦想的事情

分解你的年度分享计划，持续为梦想行动：21天/100天。

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学习、行动、分享。

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敢行动，梦想才生动！行动起来！