11.7吴念聚作业

11.7日作业明枪暗箭：

一、流程

❶1号“我是轻松喜悦的”

2号“你也是？”

3号“我是吗？”

❷12条快乐软件

2号：没有挫败，只有回应信息。

1号：没有两个人是一样的。

3号：每个人都已具备使自己成功快乐的资源。

❸正面动机

1号：想要轻松，喜悦

2号：给我照镜子，帮助我提升

3号：从自己身上找方法吧。

❹脑内焦点熟练出自己的连贯动作

最终动作落在1号上。

收获：在质疑声中不断完善自己，去到自己想要的方向。坚定了我就是一个轻松喜悦的人的信念！