懒懒散散的，数数时间半年多没有运动了，低头看看脂肪堆积的腹部，还有满是脂肪的大腿，哦！我的天我是什么时候把自己放纵成这样了！工作的压力和学习时间的冲突成了放纵的理由，三十几岁就开始不再精致的生活，这不是我想要的生活吧！回想这几年自己的努力却因一时的放纵而留下遗憾这也不是我要的吧！因此接下来还要继续努力合理的分配调整工作，学习和运动，这三个是我们终生需要坚持的事情，因此不能让它成为放弃其中之一的理由，权衡好了，努力坚持了下来，那么未来你会感谢自己今天为之付出的努力。不管将来能够走多少，让我的生活充满激情，认真的去过每一天，身体、心理的愉悦是我期许的结果，不负自己，不负青春，精彩的生活从运动开始。
运动记录：早晨户外快走10圈（400米操场）➕晚上健身房跑步机走跑10圈➕3组器械➕一组负重深蹲➕拉伸！
久别重逢，运动你好！
久别重逢，运动你好！
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