换位

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尘心第169天焦点洛阳中级一期分享

在昨天下午的约练中，我作为来访者，讲述完自己的烦恼后，特别期待咨询师能够带领我找到解决问题的方法。

俗话说:“清官难断家务事”，被这件家务事纠缠了十几年，想一下子理清真的不容易。通过一个半小时的梳理，我终于看清了事情的真相，找到了解决问题的思路，并在咨询师的引导下，明白如何迈出第一步。

在整个咨询过程中，我感受最深刻的是，换位思考很重要。咨询师引导来访者站在对方的立场上，让来访者去感受对方的感受，此刻，对方希望来访者怎么做？站在对方的立场上的来访者会怎么做？当真切的体验到这些，作为来访者的我，有些很执拗的心结悄然打开，我用自己认为的好的方式强加给对方，还希望对方满意。我希望的并不是他希望的。随着不停的换位思考，我找到了双方都愿意接受和共同的聊天话题，也梳理出接下来能做的两个方面，来改善目前的困境。

还有，咨询师的共情，是来访者面对困难时，不那么无力。这次咨询的老师，能从我的声音变化中感受到我的情绪变化，我感动于咨询师的认真态度，同时也体验到咨询师的高超的专业技能！中间有十几分钟，备感无力和没有头绪，但是，咨询师稳稳的陪伴着我，从不同的角度换位思考，启发我去看到更多他人的面向。当我终于在咨询师的身后一步引导下看到方向后，特别的轻松，就像长途跋涉后到达目的地一样的欢欣愉悦。这个过程好辛苦好艰难！还好，有老师的陪伴，我们都没有放弃。

再次感谢约练陪伴的三位老师！