#30天专注橙长计划# 善行者wendyy 手绘 day10

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这一天在家休息，总结、复盘昨天的徒步活动，画了个行程图，秉承着走到哪吃到哪的节奏，把每个补给点的食物和公里数画进去啦～还有最后冲刺和奖牌的画像，不那么真，但是很用心哟：

其实一开始参加这个活动我是拒绝的，因为新精英和歌路营一起合作了“为爱走一夜”的活动，从晚上9点走到次日早上，全程25km，橙子好多小伙伴都参加啦。作为备战全马的小白2.0，我本应欣欣然前往，但是晚上不睡觉这事让我踌躇了良久最后还是没去报名（但是有捐款哟）。要吃饭，要早睡，要锻炼，这是去年上职发课自己定下的首要价值观。

所以当Cindy在群里喊善行者这个活动时，我只是简单看了一眼也是徒步活动，就回了一句：“歌路营也有类似的活动耶。”然后Cindy便私聊问我有兴趣没，那会刚好北马也没中签，些许小失落，所以仔细看了下活动流程，发现是早上开始走，关门时间是当天晚上，所以确定不会熬夜，而且50KM相对于同样在本次活动中的100KM就显得不那么艰难了，所以犹豫了大概1小时（当时还跟着紫金橙在奥森拉链，和他们一起备战歌路营，我也纯是自己锻炼，月跑100KM的目标也还是要完成啊），然后和队长通电话了解了团队大概情况，就这样认识不到5分钟便交了报名费把身份证等一系列信息告诉了他（那天是换人的deadline）现在想想我也真是心大。。。

然后就开始置办徒步装备：初级登山鞋&袜、迪卡侬登山杖、探路者头灯、背负系统良好的登山包，还有穿了小10年的可拆卸的速干裤（户外必备）。后来实际走的时候由于后援不足，为了减负，没穿登山鞋；袜子倒是很管用，穿一双中途还换了一双，只磨了一个水泡；登山杖在32KM爬蟒山的时候帮了大忙，我几乎全身力量都撑在了两根杖上面，没有它我真是不知道怎么横着上去的；下山的时候虽然是台阶路，但是已经晚上7点多黑天了，160流明度的头灯也是管了大用，不然只能滚下山了。。。

每个补给点真是好重要，我在第一个补给点吃了两根香蕉；第二个点吃了一罐八宝粥；第三个点吃了两瓣西瓜一个面包；第四个点也就是上山前还蹭了另一个团队的后援团的鸭腿面；第五个点35KM在蟒山天池的补给点有按摩服务，专业的技师给放松肌肉，按完以后仿佛再世为人；爬完据说3660级台阶，到达第六个补给点，喝了暖暖的蛋花汤；第七个补给点，距离终点5KM，吃了一小袋猪肉干（其实还有咖啡，我担心晚上睡不着就没喝）。哦每个补给点都有饮用水和功能饮料健身粉、能量胶什么的，对于我这个只跑过一次半马的小白来说也是见了下世面。

其实我一直没指望自己能全程走下来，在这之前我走过的最长距离就是一个半马21KM，虽然也一直有练习，还是心虚啊。也恰巧9号上马的抽签结果公布，又没中签。。。人品啊！而且后来发现Cindy姐也去了善行者，也是临时去替补的，她17号还要跑北马！16号还有园博园的10KM健康走！。。。啥也不说了我也去锻炼了，中秋继续跑起来！

实物对比一下 最后冲刺还跑起来了！假装第一名