今年是十四五的开局之前，国家十四五规划的蓝图已明确。我们每个人也要有五年规划，去迎合新时代的奋斗节拍。
新征程的号角已经吹响。然而人不是铁打的，不是机器。规划任务时要在人体健康承受范围内。且莫透支体力和健康。
时间成本固然重要，但是一定不能量力而行。不能给自己超过身体负荷的任务和压力，在实际行动中要不停地根据身体状况进行调整。
总之，保证足够的睡眠和充足的营养，保持良好的心态和适度的压力感，有健康的心理，坚持锻炼身体，增强体魄。健康的身体才是革命的本钱。
今年是十四五的开局之前，国家十四五规划的蓝图已明确。我们每个人也要有五年规划，去迎合新时代的奋斗节拍。
新征程的号角已经吹响。然而人不是铁打的，不是机器。规划任务时要在人体健康承受范围内。且莫透支体力和健康。
时间成本固然重要，但是一定不能量力而行。不能给自己超过身体负荷的任务和压力，在实际行动中要不停地根据身体状况进行调整。
总之，保证足够的睡眠和充足的营养，保持良好的心态和适度的压力感，有健康的心理，坚持锻炼身体，增强体魄。健康的身体才是革命的本钱。
今年是十四五的开局之前，国家十四五规划的蓝图已明确。我们每个人也要有五年规划，去迎合新时代的奋斗节拍。 新征程的号...
答应领导帮请假的老师带一个班，每天六节课加一节自习，自己还要求学生早到，从7:30到下午5点，才发现自己撑...
你有没有做过这样的事情？ 01 为了节省时间，吃饭的时候狼吞虎咽。一顿饭不到5分钟就吃完了。更有甚者，来不及的时候...
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健康也靠平常积累，透支生活，透支身体，也就是透支了健康，没有了健康的身体，吃嘛都不香，干嘛都不乐，很多时候，生活方...
健康是不要透支身心资源 钟南山说，健康是需要投资的。 风韵说，健康是不要透支！不要透支感情，该舍就该，不要象林黛玉...
这似乎是一个“透支”泛滥的时代。 消费透支、健康透支、感情透支、甚至焦虑透支，一切都在透支着未来，直到你疲惫不堪，...
回想一下，自己健康之时，都是怎么透支自己的。刷剧刷视频到凌晨两三点，六七点钟又要起床洗漱上班，早餐不吃，一杯咖啡提...
昨天晚上一口气把电视剧看完了。看到凌晨四点才睡觉，早上六点四十八分就自己醒了。 上了十一个小时的班，在中午眯了半个...
总是在坚持不下去的时候，告诫自己：扛下去！愿我们都能做到：眼里有爱，心中有情，脚下有路！一起共赴星辰大海！ 身体又...
本文标题：且莫透支健康
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