今天听老师的课，关于情绪刻度表的内容，内心很有感触，尤其是看到这样一个课程标题：“你的情绪主基调所处频段等于你的人生实相” 感觉十分共振。
这让我回忆起了以前的生活，同时内心泛起阵阵的酸楚。眼睛里似乎都有了一些的泪水。
因为爸爸妈妈感情不太好，两人脾气又特别的暴躁，所以整个的学生生涯，家里充斥的全是愤怒、生气、无尽的争吵。翻看小学时候的照片，很典型的1张：嘴巴抿的紧紧的 ，两个嘴角下垂，整个的面部表情是委屈生气。是的，这就是我的童年，情绪刻度处在发怒生气的攻击区。
青春期也就是初中高中，自我感觉都是十分压抑的。高中的一次语文课上，一次上台分享作文，我痛哭了一场，当着全班同学的面。我记得内容是关于父母和家庭的。而小学六年级和高中发生了类似的一件事情，就是我带头与老师作对，挑起战火，“咆哮公堂”……我想这是一股内心压抑良久的愤怒，因为遇到导火索而向外抒发的过程。所以整个青春期算是在攻击区或是自虐区吧。
大学期间，至今或者说永远都无法忘记的回忆就是每次从学校的南区走到马路对面的北区的场景：我刚出门，便赶紧低下头不敢睁眼，抬头看人，而且总觉得满大街的人都在对我指指点点，都在嘲笑我。那个时候的我内心极其的自卑敏感。很压抑，我记得有一次 ，写了一篇文章，名字叫“为快乐”。年轻的女老师来到课堂上宣布全班有四五个人作文，可以推荐到报社，其中有一篇便是我的这个为快乐。是的，那个时候很压抑，特别的渴望快乐。那个时候所处的频段也是自虐区。
回看从小到成人的整个成长历程的能量区，是如此的低频 ，几乎就在18层地狱门口徘徊，所以想要往上爬是需要时间的，而大学毕业之后，多年的婚姻生活，根据吸引力法则，我吸引到了跟我的能量像类似的生活和伴侣。随后的工作和生活，大部分的时段，也基本上处于自虐，攻击这个阶段。
我人生的重创（爱人病重，孩子青春期风暴），便是2013年到2018年。尤其是2016年，我已经走向了最低谷，也就是18层地狱。
是的，这就是我的前半生，如果说我活了半辈子的话，这就是我的前半生。很符合吸引力法则，我所在的能量段位便是我的人生死相。
2019年初。我的情绪逐步处在平静轻安的阶段居多了。还有一些时刻，会陶醉憧憬和兴致勃勃。
因此我其实是用最最实际的生活，用我的前半生的实际生活体验，去印证了一把什么是吸引力定律。
从今往后，我相信我的生活我自己能够做主。我知道后半生他的走向是个什么样子，因为我正在朝着那个方向在修炼。
接下来的三个月开始以情绪追踪表为工具。结合碎碎念的记录，让自己在两个主题方面得以强化修炼，第1个是自信爱自己，第2个是在工作的面相。
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