下午买菜的时候，一个拄着拐杖的老奶奶引起了女儿的注意。
妈妈，你看那个老奶奶好老呀，她走不动路了，头发我都白了。
是的，年龄大身体机能都会减退，老奶奶就行动不方便，需要人帮忙。她似懂非懂地看着我，说，哦。但她的表情让我感觉到她的疑惑不解，因为要回家，我们也就离开了。
晚上躺床上跟女儿聊天，我跟她说，妈妈想一直陪着你。她过来搂住我脖子说，妈妈，我也舍不得你。然后我们互相亲了对方的脸颊，拥抱着。
可是，妈妈总有一天也会变的很老，就像今天你看到那个老奶奶一样。
她突然停下来，不解的表情看着我说，啊？妈妈也会变成那样吗？
是的，那你会害怕吗？
我会害怕的，说着还双手过来捧着我的脸。
你害怕，那怎么办呢？
嗯，我们想办法让妈妈不变老就可以了呀！
没有办法，每个人都会变老的。
妈妈，不用担心，会有办法的，我再想想。
好的，谢谢你呀！
妈妈，不客气哈！
妈妈，书上说（幼儿园的书），儿童期，青年期，中年期再到老年期是吧？
是的。
那我们慢慢地长大呀，妈妈就可以不变老！
前几年我是因为自己明显感觉到身体各方面都在走下坡路，忧愁了好久，经常黯然神伤，觉得自己也开始老了。后来慢慢接受这个现实，人都会变老，但是你可以努力让自己看起来没有实际年龄那么老，这需要精神的正能量，也需要自己真正关心和爱自己的身体。所以运动，饮食应该是我需要用心，认真对待，努力坚持的，给自己加油！
（汇报一下坚持的项目情况，运动有按课程表跟着一起，但是有些动作不太规范，需要提前看一下动作讲解，掌握每个动作后再跟着一起练习，这样效果会更好，继续加油！每当我觉得上班很累，不想运动的时候，我会看看关注的那些运动达人，身材都很好了，也还是每天坚持运动，就没有理由和借口偷懒。坚持一件事情确实需要结伴而行，一个人真的是很难呀！练字就没能坚持每天练，一忙起来就忘记了。今天开始把字帖放办公桌旁边，下午一定要抽时间坚持练！
最近工作有些繁杂，自己心情也有些浮躁，没有了上个月每天早上整理当天工作计划和安排，有点打乱仗的感觉。需要好好调整心态和情绪，事情再多也要一件件来，分清主次，轻重缓急，才能保证工作有条不紊地进行。）
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