1.30

神奇一页纸计划1.30

【日日不断】

❌运动20分钟

✅阅读半小时

✅写作500字

✅学习强国

✅看日报，打新债新股

记录时间 5/300

8点前起床（7点半）

【今日三要事】

✅写作《断更5个月》1700+并发表

✅完成工作任务，开会

【日复盘】

写作：写了一篇文章1700+。

早上地铁适当阅读，晚上地铁转发前一天的文章，阅读量和关注期待早日达到千粉。

利用睡觉时间排版发布了文章，幸运的是娃能接受键盘的偶尔声响。

育儿：晚上专注陪娃3小时。

关于新的课程，提出了自己的疑问，合理交流。

【灵感笔记】

过年八卦：父母不同意外貌不匹配

日更究竟怎么弄？办公环境

过年

小县城

手机重装系统，聊天记录迁移，家庭共享资源

【家庭教育打卡】

今天特别开心看到她的身高、体重和头围都涨了，看她状态很好我也很放心，感恩公婆很用心地再带，晚上我也不拿手机全身心地接过来，感受亲情的快乐，让他们充分休息。

她对练嗓子，跳舞，疼疼感受最多，也能指几个人。

稳定的2天一次，让增加了水果。

【今日收集箱】

买内裤，买书小鸟和时间管理

【感恩/成功日记】

感恩妈妈晚上做好吃的饭菜，不过为了等妹妹，公婆和我都挨饿。

反思：运动、阅读不太能坚持，微信读书的时长、读书笔记输出做不了假。

花了很多时间聊天，适当但控制。