關於自由的話題，我在書寫療癒的第53天的課題裡面寫到了。如今再次看這些文字，依然覺得是有借鑑意義的。
我所理解的自由是我不被自己的任何情绪，任何念头所困。我能够在这些情绪和念头里面来来去去，依然安住当下做事情。唯有内在真正自由了，表面所呈现出来的才有可能是真正自由的。这种自由涉及到生活中非常非常微小的方方面面。
例如，晚上很晚了要回家，在路边等公交车，等了半个小时还不来。想着要不打的回家吧，可是脑袋会参与很多活动，比如思考打的要花多少钱，花了钱，就没有了，然后就陷入对金钱的匮乏和恐惧中。哪怕只是11元钱，也是会陷入这样的情绪当中出不来。这个时候，我觉得是不自由的。我的心受累了，我在这样的过程中内耗了，这样的模式不打破，不看见，没有去穿越的话。会一直循环在生活中的大部分时候，所以常常觉得是束缚。
自由的生命是，一切都毫不费力。像大自然界里面的一切植物一样。有自己的生长规律，不与外界的任何做比较。永远都会回到自己的中心来，按照自己的节奏来生长。像水一样，水知道到哪里该转弯，哪里该急流，哪里该小溪。它自己内在就有足够的智慧来随时应变，不被任何人，任何事所束缚。赞美，诋毁都不能放缓它的脚步，哪怕是非常微小的向前的一步。
自由，我渴望的自由。我也将一步步地接近我的自由。
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