从几时起，我躺在床上翻来覆去一个小时都睡不着觉，这种感觉很是痛苦，为什么会睡不着觉呢？头脑中不受控制的胡思乱想，想什么呢？各种狂想，想到挣钱了买别墅，别墅怎么装修，装修好是否住在哪里，成立自己的心灵社区，传播生命的成长，还想妈妈的病情，有一个药刚下单买的，听人家分享很是管用，许多瘫痪的病人吃了都好了，我让妈妈吃了，妈妈如果好了，我内心多么的高兴，想起妈妈的病情，妈妈躺在床上蜷缩在哪里，不能动弹，血脉不流通，有褥疮，想到人生短短几十年，说没有就没有了，我如此的努力有什么意思，大脑兴奋异常，我无法控制，我受不了，难道这就是年龄大的不瞌睡吗？记得在几年前，我躺在床上就睡着了，我当时引起妈妈对我的羡慕，但是现在我却很难入睡，从几时开始的呢？从妈妈有病开始的，在妈妈住院期间，我护理妈妈，医院很吵，我根本睡不着，在加上妈妈晚上睡不觉，一直折腾，我很难入睡，到现在已经几个月了，因为睡不着，我就经常看抖音，看一些有趣的事情，直到三四点钟看累了才会睡着，睡的最香就是早上五六点钟之后，我睡的很好，根本起不来，因此我工作的时间基本都是下午到晚上八点多，回来后吃饭洗澡，等上床的时候基本就十一点多了，躺下睡不着就看抖音！
觉察：
睡不这会怎样？心里很烦，烦了就会找有趣的事情干（看抖音），看完就后悔，后悔影响身体休息，身体休息不好有病，有病会花钱，而且需要人照顾，需要人照顾就会麻烦孩子，让孩子不得安宁，心里很是内疚，对不起孩子，不是个好妈妈，被孩子嫌弃，被看不起，不被尊重，没有尊严，没有人爱，没有价值，没有用！
现在写个觉察日志我心里都无法正常写下去，觉得心烦，好像放弃去看抖音，心里无法安宁，好像写觉察只是为写而写，并不是为了觉察，觉察出来又能怎样，又不愿意去翻转，感觉翻转好费力，不愿意费神费力，希望写完就翻转了，异想天开。
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