三月减肥在行动！营养减肥餐，鸡蛋羹跟着守柴炉烤鸭学起来！

三月不减肥，五月徒伤悲！

三月来了，预示着夏天也要来了，展露身材的季节也要来了！

很多帅哥靓女都在为了好身材而开始努力的减肥，节食、运动或许是大部分人的选择之一。但是俗话说的好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！减肥也得吃饭呀！

今天跟着守柴炉烤鸭学做健康营养减肥餐，健康的吃，快乐的减肥吧！

食材：鸡蛋7个、大葱、水60ml、半勺盐、半勺糖

操作步骤：准备7枚鸡蛋，并加入1/3纸杯水、半勺盐和半勺糖，搅拌均匀，将蛋液倒入砂锅中，蛋液大约占砂锅的80%，中小火加热，持续搅拌，待蛋液开始定型之后，盖盖子，转小火继续加热2~3分钟，关火，并撒适量的葱花和胡椒粉，入口即化的鸡蛋羹大功告成

另外不要担心放了糖，蛋羹会甜哦，吃起来一点也不甜。