挑战365天(3/365)
1.运动1分钟：23分钟。拉伸筋骨，打通经络。
2.冥想1分钟：25分钟。听着提示语音和空灵的音乐，呼吸变得很慢，大脑思维有那么几小段时间几乎停止。运动之后冥想效果很好。
3.感恩1件：6件。每天都有值得感恩的事，每天都有幸福的感觉。
4.研究50字：100字。总是最后时刻完成。
5.复盘50字：210字。有意识地开始习惯叠加。
挑战365天(3/365)
1.运动1分钟：23分钟。拉伸筋骨，打通经络。
2.冥想1分钟：25分钟。听着提示语音和空灵的音乐，呼吸变得很慢，大脑思维有那么几小段时间几乎停止。运动之后冥想效果很好。
3.感恩1件：6件。每天都有值得感恩的事，每天都有幸福的感觉。
4.研究50字：100字。总是最后时刻完成。
5.复盘50字：210字。有意识地开始习惯叠加。
2022-10-05拍于苏州市。
2022-10-05 拍于苏州常熟尚湖
2022-10-05 拍于苏州市常熟尚湖景区
2022-10-05 拍于苏州市常熟尚湖景区
2022-10-05 拍于苏州市常熟尚湖风景区
2022-10-05 拍于苏州市常熟尚湖风景区
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本文标题：2022-10-05
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fbapartx.html
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