警钟也是号角

“心电图没问题”

“血常规没问题”

“CT胸片没问题”

……

急诊室里医生一项项排除我胸口疼痛的原因，而且我前段时间才做过系统体检包括肠胃镜检查，一切指标正常。

昨天中午突然感觉到胸口剑突（后经医生告知，才知道剑突部位）周边疼痛，因痛在胸腔外面，就没有介意，今天早上感觉疼痛加剧，剑突处明显凸起的感觉，就立即挂了急诊。

急诊排查无事，有所放心，可疼痛原因还是未知，医生随即联系胸心外科主任会诊。

胸心外科曾主任，是一个临床经验非常丰富的主任医师，看下状况就立马判断是剑突炎，口服+涂贴即可。

这就是专家，根本不用看任何报告，根据自己丰富的经验就可以做出判断，如果早这样，或许就不用等几个小时出检查结果。

取完药，已经过午了，不知道是药效还是检查后的踏实，感觉缓解了很多。但这次突发情况却给我敲响了警钟！

长期的久坐以及近来缺乏足够的运动，导致胸腔长期受压，可能是导致剑突炎突发的主要原因，必须引起足够的重视。

随着年龄的增长，身体的生理机能会越来越下降，这就对日常作息习惯提出了很高的要求，一定要在工作的间隙做适量的运动，缓解身体的疲劳，尤其是要改变长期久坐的坐姿。

除此之外还要做一些有有氧运动，比如肌肉拉伸，身体的灵活性与协调性训练等等，生命在于运动，不能让自己更早的进入一种力不从心的状态。

慢慢扭转自己的作息习惯，尽可能的在11点以前上床睡觉，养成早睡早起的习惯。这样也可能有效的调整自己的身体状态。

总之吧，今天的虚惊一场，也算是给我敲响了一个警钟，让我意识到一个人在生老病死面前是多么的渺小无力。

人是不能逆天的，但一个人可以通过自己的习惯去调整你的生理状态，提高你的生活质量，那一个好的身体就是所有的源泉。

健康的身体不仅是幸福生活的保障，更是一个人尊严与体面的体现。更好看，我们正是年富力强的阶段，至少要在平均寿命的前面活出自己的人生精彩。

16岁前我们是孩子，50岁以后我们同样是孩子，那是我们后半场的开始，要想在后半场取得胜利，那就必须始终保持一种竞技状态，那身体就是我们最重要的保障。

与岁月争速度，与生理争极限，我们虽然说不能逆天，但我们一定要向天再要50年，用我们的努力与智慧，再搏一个出彩的余生。

警钟也是号角！既然已经启程，那就让自己无悔前行！后半场，我做主！