在董宇辉的直播间了解《交换人生》的英文是：five hundred miles一首非常经典的美国民谣500英里，原本就很喜欢这首经典歌曲，更加期待看这部电影。看完后，这部电影我喜欢的有三个部分：
一是两个演员分别饰演两个角色
角色外表与内在，交换人生的双方性格和能力、职业的迥异。小谷（张宥浩）要饰演外表律师，但是底气不足，没有阅历经验的大叔；仲达（雷佳音）要饰演外表学生感十足，但是有底气，有社会阅历的少年。两个人“肉体”和“灵魂”的不匹配，带来很多的戏剧冲突，充满戏剧效果。头脑里突然蹦出很多相似画面西游记里唐僧和孙悟空互换的画面；还有《影》，还有一部日本电影《影子武士》。
二是雷佳音饰演的仲达“希望你喜欢的是我的灵魂，而不是我的肉体”因为情感的变化，所以前后行动发生了变化，让整个剧情动作开始有了喜剧的反转。
两个人交换人生后，最起初想着交换后小谷借此机会成为暗恋许久的女神的约会对象。在各种天马行空的出谋划策之下，他以笨拙又真挚的方式和金好相处。在游戏机旁跳舞，金好推着坐在购物车上的陆小谷下坡，小谷则给金好买超大杯奶茶....在同频上恋爱；但仲达（雷佳音）又害怕金好（张小斐）真的爱上了“外壳”的自己，而不是真正的着急。不惜自毁形象，用尽办法搞砸约会，来一个精神上的PUA：烟熏妆、嘟嘴自拍、妈宝男，特别Cosplay龙虾那段尴尬喷饭。
三、对于作品生命力：对于家的诠释
仲达的家里只有他孤单一人，但有时也会想家人的温暖，互换后，在感受到小谷一家人的温暖后。他回忆自己小时候体验到的家庭的悲凉。所以仲达这个人物总会有严肃，以及在法庭上冰冷的感觉。每个人都是需要家的温暖滋养，才会有爱从内心生发出来。
金好和妈妈（丁嘉丽）生活在一起，从狭小的房屋，以及房屋里拥挤的摆设，坏了的冰箱，能感受到她们过的艰辛。两个人时常吵嘴又彼此爱着，互相依靠的纠缠。有的时候纠缠也是一种爱的表达。
小谷和家人的生活就像影片说：“简单幸福”，乐观风趣的爸爸，有少女情怀的妈妈，时髦的奶奶，体验美好家庭的妹妹，她狭小卧室门上的眼睛记忆很深刻，这是许多人心中最向往家的样子。小谷在影片最后飞落的瞬间，看见自己一步步从小时候到长大的家庭温馨的瞬间，时间在那一刻穿越直达内心。家一直都是我们的归宿。
《交换人生》电影英文名five hundred miles是人生艰辛路。每一个人都有对于家自己的理解。前几天高中聚会，一个同学说，现在留在家乡的同学都过的不错，生活富足；在外的同学未必有此感受。大年二十九那天和初中同学聚会，一个同学大哥在北京，过年回家，也聊起了这个话题。他说，虽然家乡的同学过的富足，压力小，但是思维格局可能不及在外奔波的同学。我知道，我们都用自己的面相来表达自己体验的这个世界。没有好坏，对错，只是我们在表达自己的眼镜里看见的世界罢了。我们活在了我们看见的世界，信念里认为对的面相。
背井离乡，有的富足，也有的窘迫；落叶归根，有的富足，也有的窘迫。但无论是富足还是穷苦，心中的乡愁是一直在的，岁月辗转，也许它是小小的邮票、也许它是窄窄的船票，亦或许是矮矮的坟墓……
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