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你真的放下了吗?

你真的放下了吗?

作者: 抑郁症疗愈师阿童木 | 来源:发表于2022-04-09 00:35 被阅读0次

      “ 当我知道自己为什么放不下时,我也就放下了”

  晚上朋友给我解完这张牌的时候,这句话我说了三遍,一句比一句重,一句比一句惊喜!

  纠结了多年的问题就这样是瞬间放下?

  有些不敢置信!

放下-疗愈牌

  于我而言,我是一个在乎别人对我看法的人,我怕犯错,我怕自己做的不够好,可以说非常敏感,别人的一个眼神、一个句话可以让我难受好多天

  总觉得自己不够好

  今天我又把这张牌听了一下,总结如下:

卡牌的核心点

    我今天都在实践怎么去行动,怎么让自己放下“想放下”的想法,结果没有做到!

  晚上的一个契机,我让朋友给我卡牌,我的问题是:如何更好的让自己平静!

  他问我“为什么会有这个问题?”

  我说“因为没有放下!”

  他问“你没有放下什么”

  我说“放下别人对我的看法”

  他继续问“为什么别人对你的看法让你放不下”

    我想了半天“因为觉得自己不够好,不能让他们满意”

    “不能让他们满意会怎么样?”

  “怕他们不要我,抛弃我”

    ……….

  朋友说“你有过被抛弃的经历吗?”

  我愣了一下,思绪一下子回到我追着妈妈车跑到场面,眼泪一下子掉下来

  因为我不够好,被男友分手

  因为我不乖,妈妈就把我一个人关在小黑屋

  因为我不有趣,小伙伴躲猫猫不来找我

  因为我不会说家乡话,小伙伴把我当另类,划烂我的新衣服

  “在你的意识里,你不好相当于会被抛弃,他们对你的负面评价激发了你被抛弃的恐惧,才会让你如此在意被人的看法,当你看不到原因时,自然也就不可能放下”

  我朋友的话, 瞬间我脑海里看到了一个被关在黑屋的小女孩,蜷缩在角落,没有窗户我看不到她的脸,我唯一能感觉到就是她在发抖,我好想去抱抱她,跟她说说话!

    此刻我才明白,不是别人抛弃了我,是我自己抛弃了自己!

    甚至都遗忘了她的存在!

    就在此刻我知道自己为什么放不下,之后也就放下了……

    我看见就好了,我知道自己为什么放不下就好了、我明白就好了,至于什么时候我不再怕被抛弃,交给时间和契机就好了!

  最后我俩都在那笑,我说“我给你的作业间接的帮助了我”

  他笑着说“我们这群人、这个时机全都是契机不是吗”

  我笑着点头,收拾入睡!

 

  而今天让我抽到这张牌的目的就是提醒我:

    除了我自己,没有人可以抛弃我自己!

  困扰了我多年的问题此刻迎刃而解……所有的秘密都在这组牌里!

 

正常牌阵

如果你想知道,可以私信我!

 

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