【439】新的定投开始了

早就知道站桩的好处，但是由于种种原因一直没有开始练习。

更知道冥想的好处，但是断断续续的一直没有坚持下来。

还有普拉提和瑜伽就更棒了。

从6月16日开始，将这些锻炼的项目正式纳入到我的定投人生项目中。

站桩，刚开始是一个比较痛苦的过程。

这也是为什么大多数人都坚持不下来的原因？

我相信我能坚持下来，只要我认准的事情，就一定能够做到。

今天早上站桩，出汗，双腿发抖，脑子胡思乱想，坚持不下去了，所有站桩人刚开始出现的问题我都有，但是，听着引导音，我还是坚持下来了，半个小时，真心不容易。

想想我还是挺棒的，很多人刚开始只能站10分钟或者是15分钟，我从一开始就挑战半个小时，也算是比较牛的了。

站桩的好处无限多，一定要将这件事情长期的坚持下去。