9月,参加了第二期大头早起圆梦成长营,在这期成长营中,我做了很多以前想做,觉得该做,甚至多次写在了计划里,但最终仍然没有完成的事。
具体来说,有三点收获和感悟。
第一个改变和收获:我真的能早起了,而且喜欢上早起了。
其实,在第一期的时候,我就有在悄悄关注成长营,但那时候真的没有勇气挑战,且不说上学的时候时不时睡到快中午,就是工作后,快八点起床都是我的常态,甚至为了能多睡一会,我租房子很重要的一个标准就是离单位近,不用早起挤公交。可以说,早起这件事情根本就不可能发生在我的人生里,连我的好朋友都不相信我会早起。
直到八月份看到大头每天分享成长营中小伙伴们的晨间时光,我才有些心动了,原来早上可以干这么多美好的事情,有:杂志大片中的早餐,细腻动人的文章,大汗淋漓的运动,一天一本书的阅读,我当时想,这一群人简直太拼太疯狂了。于是,第二期的时候,我终于鼓起勇气报名了。
结果,神奇的事情就这样发生了。21天我基本都在六点起床,常常还是自然醒,都有打卡完成任务,很稳定。我都有些怀疑自己了,坚持21天不是应该很难吗?怎么还没有来得及中断一次打卡就这么结束了呢?而最重要的是,我发现,我好像对早起有些上瘾了。
好好想了下,我觉得自己这方面的改变和坚持主要源于四个原因:
一是六点这个时间不算过早,且每晚11点前入睡,能保证足够的睡眠;
二是刚开始几天早起的小诀窍:我一醒来就先刷一下群,用不到三分钟的时间来给自己一个精神沐浴,看看小伙伴们已经开始自己美好的早上了,瞬间便清醒了;估计这就是“一群人走的更远”的魔力吧;
三是在找到了自己想做的事情后,就会觉得有期待的事情在等着自己,必须赶紧起床,去“赴约”;
四是最近看了刘同说过的一句话,特别喜欢,特别应现在的心情。
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第二个收获:我开始学着输出,学着分享。
因为有了21天的晨间时光,我比平时多出了至少四十个小时在家不被宝宝打扰的完整时间,利用这个时间:
读了五本育儿书,并一直在练习大头的“知行合一阅读模式”,完成了三篇读书笔记。
注册了简书,写了三篇感悟,开始记录自己的阅读体会和心情想法。
了解了思维导图,及时的开始动手画。
这些看的见的输出让人觉得很安心,也增加了继续输出和分享的信心。以前我觉得应该做好了才能开始分享,后来,大头一篇文章里说,“不是因为变优秀了才分享,而是因为分享了才可能变得优秀。分享就是最好的学习。”这个观点对我影响特别大,它让我不再羞于展示自己的不足。而更重要的是,想要输出就必须对散落在脑海中的碎片进行反复琢磨,反复拼接,直到变成能让别人理解的文字,这个过程不仅是对知识和感悟的梳理,更是一个了解自己,发现自己的好机会。
其实,自己一直以来都有一个文艺女青年的梦,但所学的专业把我打造成了实实在在的理工女,曾经在第一家公司里,我是我们技术团队里唯一的一名女技术,与文艺丝毫没有半点关系。就在这次成长营中,我曾经的这个梦又被唤醒了,这就是输出和分享带给我的一个礼物。我也想在接下来的日子里,朝这个方向去努力。
输出并分享真的是一种特别好的学习方式,还能让我们发现隐藏着的自己。
第三个收获:即刻行动。
不知道大家有没有这样的经历,你现在读的书是你两年前就已经买来并励志要好好读的;你每次在微博或公众号里看到运动的文章便迫不及待的点赞,转发,收藏,但到现在仍然还没照着文章做过一个动作;你终于打开了word,写了一行删掉,再写一行又删掉,结果到最后保存了的还是支离破碎的语句;你终于鼓起勇气又要开始学英语了,三天后,连续背了五个单词不会,然后就又从此终止了。
这样的我,这样的你,还有很多这样的他。
那问题出在哪?该如何解决呢?这两个问题我常常有想,以前归结于意志力不强,自制力薄弱,执行力太差。直到参加成长营,经历了21天之后,我对这个问题有了些新的理解:一是因为做这件事情的决心不够;二是因为没有好的习惯和方法。
人们往往只有在受了好的或坏的刺激时,才会触动决心;但好的习惯和方法却是可以培养的。不过,培养有两个前提:一是保持一颗不断学习的心,保持一种新鲜感和敏锐感,这样才能有机会遇见“好习惯好方法”;二是行动大于一切,遇到之后就去即刻去试,不试试怎么知道哪种适合自己,不试试怎么知道原来我也可以早起呢。当尝到进步的滋味后,让你放弃这个习惯和方法都难了。
很多人现在依然没有意识到要早起,或想起一直起不来,有一个原因就是因为还没有体会到早起的好,包括很多好习惯也是。所以,我们要多去尝试,多去行动,才能发掘到改变自己的好习惯和好方法。
当下就是最佳时机。很多时候,行知比知行更有力量。
以上三点,就是九月第一次打卡的收获和感悟。
附本月的一些打卡图片:
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