20201124

今天在B站看了心理课程，没有看保险。

恋爱脑，因为一些不连续的动作、事件、特征，甚至是一个瞬间，一句话，一个画面，一个见解，总之是特定的点，而非线、面或者体，当事人就认定了这是爱情，认定了这个人就是要谈恋爱、相守一生的伴侣。当对方出现不符合自己标准的特征时，当事人便会降低自己的标准以适应对方。长此以往，标准成了变量，甚至当事人也对标准产生困惑。一个有成熟的恋爱想法的人，经历过探索阶段的我们大多数人，都有一个标准。这个标准应该是个定量，可变的是那个人，是找到那个适合这个标准的人，不该随随便便就认定对方是终身伴侣，并在这个认定的前提下修改自己的标准，这不是削足适履吗？!

对待包括亲情、友情和爱情在内的人际关系，不能太hot，也不能太cold，要去做一个温暖的人。因为温暖背后包含了三个特质，自信、乐观、勇气，只有满足了这三个特质，才有可能自如地展现温暖的气质。

正确认识自己。我最大的缺点是不自信，导致这个问题的根源是：农村落后的三观，灌输给我：穷是一种可耻，老实是一种无能的表现，人丑话少读书好的都是书呆子。长大之后明白了，过日子交朋友找合作都得找老实人，老实是最大的美德。人丑话少读书好，在清华，简直是学神一般的存在，读书好能秒杀所有诸如口才好、性格活泼、好看等花里胡哨的优点。而穷，都是可变的，可怕的不是物质贫瘠，而是精神贫瘠，丧失意志。

最后，需要牢记，自卑不等于谦虚，而是一种愚昧和无知，是该被扫盲班消除的精神疾病；是一种逃避成长和责任的懦弱和懒惰；是没有自救能力的无能。自卑的人切不要认为自己是弱者，而生出同情弱者的自怜想法，任自卑情绪控制和驾驭我们。自卑就像是一个困难和挫折，不要认为它是不可战胜的。北大心理系武志红老师，因为儿时性格内向自卑，对心理学产生了浓厚兴趣，如今不仅自己克服自卑心理，还帮助了很多人走出心理困境。

我发现我比很多人优秀，但我没有他们快乐。因为我还是不够自信，所以不够温暖。