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day19:通往高情商(10.31-11.05)总结

day19:通往高情商(10.31-11.05)总结

作者: 青鸟爱吃鱼 | 来源:发表于2019-11-06 12:28 被阅读0次

01.校正假设:

【10.31】:别责怪他人!没有人喜欢被责怪

【11.01】:下意识说谎来自于恐惧,恐惧失去利益,恐惧受到责罚,恐惧被人轻视

【11.02】:高情商需要做到慢思考

【11.03】:对朋友要大方,想办法让他馈赠,然后自己回馈

【11.04】:说话立场合成“我们”,更能释放自己的善意

【11:05】:他很有情商地不想让气氛那么冷(高),他觉得和我关系还不错(肖)

02.假设筛选:

不具有普遍性质:【11:05】

修改如下:

1.同事礼貌性地和我讲话,是暖气氛,是高情商表现,不要表现冷淡。

2.熟人带着目的和我聊天,是他心底认为和我关系还不错,不要表现冷淡。

03.假设分类

自我认知:

1.高情商需要慢思考

2.下意识说话来源于恐惧,恐惧失去利益,恐惧受到责怪,恐惧被人轻视…

说话原则

1.坚决不说有责怪他人意味的话

2.对待朋友,常说“我们”,不说“你我”

交际原则(朋友):

1.对朋友要大方,想办法让他馈赠,然后自己回馈

交际原则(同事、熟人):

1.同事礼貌性地和我讲话,是暖气氛,是高情商表现,不要表现冷淡。

2.熟人带着目的和我聊天,是他心底认为和我关系还不错,不要表现冷淡。

04.具体做法:

感觉恐惧时可以问自己:

1.在恐惧什么?

2.曝光又会改变什么?

3.后果再后果会如何

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