早上准点起床，闹钟似乎成了摆设，一般都是在闹铃响之前就醒了。洗漱完毕，开始每日的瑜伽早课。
开始盘坐于垫子上，慢慢深呼吸，随着语音提示，进入状态。我很喜欢这样的开启方式，心里在对自己说，美好的一天，我准备好了。
一组一组的动作进行着，很多动作是做不到位的。譬如前屈，手指触地，脸紧贴小腿，对于我来说，这是一个不可能完成的动作，只能每次尽量俯身，用力拉升腿后部筋脉，我想总有一天可以做到和老师一样的吧。但是有一些难度级数很高的，这一辈子都不可能做到，不过我并不是太在意这一点，因为并不想成为瑜伽高手，我只是在享受着瑜伽带来的酸爽和放松的体验。
这有点像“只问耕耘，不问收获“，也许不全是，因为我在瑜伽中的收获是找到了自己，找到了属于自己的愉悦。
有一位下13岁的小朋友问塞林迪昂，关于人生的建议，她回答道，“Don't hold on to your dream, hold on to yourself“ 坚持做你自己，而不是执着你的梦想。
梦想只是你的想法，而不是你自己。你才是你自己。
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当你战胜自己迈开第一步，你就赢了！ 每次跑过之后，又不知道下次到什么时候了。哈哈。不过，生命不息，运动不止。我唯一...
晨练第566天:站桩20分钟 读经第446天： 诗经·小雅•甫田 此诗写贵族劝农、祈福，从诗中可以看到周人对农业生...
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2021.01.06 同 星期四 晴（2℃/-15℃） （简书日更57天/总日更446天） 我们在各种软件所接受到...
诗风古淡不随尘，一扫西昆立意新。 更看云开现明月，超然捧出见真谆。 1998.12（446）
下午，在工作，因昨晚睡得太晚，昏沉而消沉一个上午。今晚不敢怠慢，瑜伽后，冲澡睡去。 里的来日更，于是，借今晨晨练听...
中性笔.临摹 《异乡人》，李健。
敬爱的李老师，智慧的教授，亲爱的跃友们：大家好！我是来自广饶人民商场的孙建红，今天是我的日精进行动第446天，给大...
主二，白班，不出长途，家里就是忙忙忙，好多好多病人，都是重重的，没有一个没啥事儿，看完就能走的，真心希望这天下没有...
本文标题：446/1000日更-晨练
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