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健康食谱

健康食谱

作者: 孙鑫妈妈 | 来源:发表于2018-03-04 12:15 被阅读0次

我们的日常生活中饮食是很重要的,特别是盐油的摄入量,今天我和我家儿子制定了一周的菜谱

健康食谱

我们选择西红柿炒蛋这个菜来做,第一步把西红柿洗净切好

健康食谱 健康食谱

然后把打好的鸡蛋先炒出来,油少

量炒好放在一边,再把西红柿炒炒,加入两匙油放入葱花炒一会然后放西红柿炒放入少量盐炒一会,西红柿炒好了

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吃饭时尝了尝有点太淡了,不过这样挺好,少吃盐有预防高血压,菜虽然简单,但很好吃!

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