2018年减肥第10天

原始体重:55

昨天早上:52.35

昨天晚上:53.2

今天早上:52.45

今天晚上：52.7

掉秤斤数:0

早餐：韭菜饼 牛奶 半个火龙果

午餐:米饭 蔬菜 西红柿 肉

水果餐:苹果 一块小蛋糕

晚餐：青菜 黑木耳 藕

今天排毒(入厕)：06:00

饮水：500ml

原始手臂：28cm>26cm

原始腹围：87cm>85cm

腰围:72cm

原始胸围:89cm>83cm

原始臀围:97cm>92cm

原始大腿:55cm>52cm