放松自己，接受变化

适度让自己的内心放松，

试着对自己宽容一些，

让生活更真诚一些、更多情些，

它会鼓励你内心开始说：

我想、我觉得、 我相信开始！

它告诫你不要把自己的生活分成

个人的私人和外部世界两部分，

结果会使你在第一个世界中变得

诚实、勇敢、真实、坦率。

而在另一个世界温顺、羞涩、懦弱、虚假！

当你习惯保护和抵制一些事情时，

你会赋予一些事、人、信仰以力量去抵制内心所反对的事物，

但是，你面对的挑战和机遇是自己的思想、言辞和行为，

并且，你正是利用它们去建立联系，去理解、接受差异。

在这么做的同时，你会发现自己并不喜欢这样的事情：

正在发生的、正在做的以及我们的思想、言辞或行为。

对此，你能够改变，接受生活所有的责任、超越割裂、建立联系，

超越抵制建立理解！

这是成功的有力而主要的方式！