有一种快乐，叫自得其乐

自得其乐的人更能全神贯注于当下并享受当下，全神贯注不但没能消耗更多心力，反而更减轻了脑力负担。

如何培养自得其乐的性格呢？

1.确立目标。

2.全神贯注。

3.避免过于自我。

4.从当前体验中寻求乐趣。

自得其乐是保持幸福的一个秘诀，

有意识地去培育、训练自己无论在何种环境下获得快乐的能力，

可以让我们更能在这个复杂的世界里深情地活着。

热爱生活，学会专注于目标，学会与自己的缺点和解，让我们一起自得其乐快乐的感受心流的最佳体验，幸福就在不远处！