7月复盘：
一、个人成长:
1、课程学习：《可复制的领导力》、《可复制的沟通力》；2、听书17本：《非暴力沟通》、《1平米的静心》、《扫除道》、《我想飞进天空》、《高效休息法》、《父母的语言》、《放弃的艺术》、《感受爱》、《一念之差》、《穷查理宝典》、《思考，快与慢》、《亲密关系》、《如何让你爱的人爱上你》、《机械宇宙》、《能力陷阱》、《用事实说话》、《学会吃饭》。3、时间管理训练营运营
二、人际关系：
1、朋友聚会5次；2、看电影5部：《哪吒之魔童降世》、《银河补习班》、《狮子王》、《龙珠之布罗利》《海王》3、链接7位伙伴。
三、新感悟
1、正念心态，专注当下
以前总是把生活过得太匆忙，总是追求极致的“效率”，但是却忽略了生活本来的美好。这个月听了基本关于“正念”的书，慢慢的发现原来生活中很多美好的事情都被我忽略掉了。
忽略生活的一个典型表现就是“觉知力”的退化。比如吃饭的时候一般看电视，一遍吃美食，如果现在让我们回想一下美食的味道，是否还能够记起来是香脆多一些还是甘甜多一些？又比如你是否时常感觉到很累，精力不足呢？
保持正面的一个好处，就是能够让我们自己专注于当下，能够觉察到生活的美好，也能够让我们精力满满去投入到学习和工作当中去。
二、沟通
从小到大我一直觉得自己是一个不擅长沟通和表达的人。曾经为了提高自己沟通的能力，尝试读了一些这方面的书，但是效果往往很不好。
直到这个月学习了，樊登的可复制的领导力，以及可复制的沟通力这两门课，我慢慢的发现，原来沟通，其实没有那么难，只不过是我不懂人性而已。
人性这个词，其中原理包含了在了心理学中。解决沟通的问题，我们就要了解人性，比如说沟通的好坏并不是说你有多擅长表达，而是你能够觉察到别人的内在需求。
而这个觉察就需要正面，需要我们的感知力和倾听。
四、下月规划：
1、个人成长：
运营实践+赵星写作课；学习阅读；每周冥想5次，每次10分钟；
2、休闲运动：跑步40公里；看电影5部，写影评1部。
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