在经过七天的不进任何食物后，昨天晚上开始复食，喝了两大碗小米粥，吃了一个桃，一个苹果，一斤葡萄。这次复食，胆子比较大，主要是心里面也放开了，不是很担心因为复食不当而产生不良后果，所以，复食的第一餐就吃了很多。今天更加恢复到平常饮食的状态，早餐吃了一碗小米粥，两个茶蛋，一笼素蒸饺（其实还错吃了一个肉饺，就等于今天早上就开始吃肉了），中午在LG双子座吃了韩式自助餐，吃的量很大了，比平时吃的都多，还有辣白菜辣年糕咖喱等，但是没吃炸鸡和肉类，这些得缓缓。
因为受了些刺激，早上在健身房，健身教练看到我瘦了一大圈，说我的肌肉减了很多，原来练起来的那些都没有了，而且我自己也称了体重，的确，肌肉掉了3公斤多，比四月份刚开始健身的时候肌肉量还少。所以，一夜回到解放前。不过我到很快调整过来心态了：
我这次辟谷，从短期来看，身体的气色，精神，以及生理上的肌肉都有些损失。但是我却把一些深层问题给解决了，包括今天早上排出的宿便，仔细观察，真是有油状的东西粘在粪便上，七天未排便，今天排出来的都是极重的毒素，如果不排出来肯定会危害健康。也只有通过辟谷，这种相对极端的手段才能解决这些深层问题。所以，我说，这是一次校正，调整回靶心的一次重要校正。楼，不能盖歪了，从最深层最底层，要保证不失真不偏离。
损失的气色，精神和肌肉都是能找回来的，而且能很快地找回来，因为更加在正确的轨道上了。
在正确的轨道上。
这次辟谷还有一个很重要的意义，就是完成脱交新旧大运的仪式。虽然在平常层面感觉不到，但是实际上另一个看不见的时空已经在紧锣密鼓的进行了。而这个仪式，让这次脱交更正式，更神圣。以前的三次脱交，都是在自己不知道的情况下进行的，而这次是有意识有引导地进行，自然要更有仪式感。
所说的在正确的轨道上，就是到了戊戌大运上，我的人生开始由戊戌用神来罩着了！企盼已久了。终于来了。
所以，从长远的角度看，这次辟谷，是非常有必要的，不可不为的。
在心理层面上，可能交接还有个过程，但是，的确也要明确，再也不能走过去的心智模式，行为模式，从琐碎的细节关注，从一点一滴做起。既然走在戊戌上，就要拿出戊戌的样子。
昨天晚上睡不着，在脑内复盘前半年精雕细刻的这套东西。回想起来，挺不容易的，经过了不少人，也经历了很多事，还有很多胼胝的细节，都值得记取，换得这样一套操作系统。不容易啊。
在戊戌这个操作系统上，新纪元就开始了。
早上称了重量，74公斤，我自己都意外了一下，我以后会在77左右，没想到会一下子从80降到74，的确幅度有些大了，不过，这个新起点也很难得，要好好珍惜，再练起肌肉的时候，更要练得高质量！也是给自己订立一个新的标准，要增加每小时的强度，为了更好的减脂；同时晚上要加练至少6组硬拉／深蹲作为补充。尽快恢复到辟谷前的体重，还要身形更好。
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看看这个身体状态，更没有理由精神萎靡了，能有几个40岁的人能有这样的身体状态！所以，千万别辜负这份资源。也别辜负这时光。更别辜负这戊戌操作系统。
回想这半年来发生的剧烈变动，一方面是脱交大运的震荡，另外一方面，也的确是新纪元的律动。自己还是有些不适应，但是现在慢慢知道该怎么来玩儿了，虽然还生涩一些。
调整状态，把神采焕发出来。
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活在戊戌神采操作系统上。
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