如果一周当中有六天你都很懒散，不去照顾你的摩托车，那么有什么方法能够使你在第七天突然变得敏锐起来呢？一切都是密切相关的。但是如果你六天当中都很懒散，而第七天尽量变得警惕起来，那么很可能下个礼拜就 不会像这个礼拜 这样懒散了。我指出这些陷阱的目的，最主要的就是提供一个人活得正当的秘诀。 (美)罗伯特·m.波西格. 禅与摩托车维修艺术 (Kindle 位置 4290-4292). 重庆出版社. Kindle 版本.
这段话说得非常在理，不可能一下子就会状态好起来的，事情总是缓慢变化的，重要的是要做出第一步的改变。
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