《平凡生活非凡过系列》
今天看到一组很具体的训练，
感觉特别好，
对一个人韵律的把握会有用，大家有兴趣可以试试：
1、学习干活时不发出声响——
比如做饭时、沏茶时或洗碟子时。
（我想起曾经茶道的老师郑姐当年就这么提醒过我，今天更是有触动，
自己曾经玩过这个训练，特别是当那个控制力到特别帅的时候，行云流水如入仙境）
2、学习在一个场域中优雅安静地移动，
不要让自己的出现打扰周边场域。
（我又想起老公曾经说过我，大半夜的走楼梯怎么那么大声………他虽没继续多批评我一个字，但我还是有触动的……但因为他没再多说，我也就一直没彻底改……）
比如，许多人在自己家里走动时像一头小象，
他们会重重地踏步或者摔门，
而且通常他们在场域中的出现，
对他人而言像小型的炸弹爆炸。
3、学习在场中移动而不产生任何扰动，
就像在灌木丛中跟踪猎物一样，
猎人必须保持高度觉知，不声不响才能捕猎成功。
4、训练自己双手通用——
有效使用双手，使左右手一样灵活。
这是个关于平衡的工具。
（这个真的很妙啊！那天看汪小涵手机打字，那个左右手的配合，那个速度，真的太帅了，我坐在他边上偷看，好佩服和羡慕啊！
还有看音乐家演奏的手，那也是双手训练的一种奇迹）
5、最后训练自己不受天气的影响——
无论冷热总能感到舒适：
当你学会随意控制体温时，
就没有对特定衣着的需求了。
训练请将心中的爱作为热或冷传遍全身。
（这个难度有的高啊……不行就算了）
好了，大家试试看吧！其实挺好玩的！
延伸阅读：平凡生活非凡过
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