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怎么训练你对韵律的感知?

怎么训练你对韵律的感知?

作者: 福艳_5163 | 来源:发表于2017-12-09 06:54 被阅读65次

转自沈勤神奇宇宙

今天看到一组很具体的训练,

感觉特别好,

对一个人韵律的把握会有用,大家有兴趣可以试试:

1、学习干活时不发出声响——

比如做饭时、沏茶时或洗碟子时。

(我想起曾经茶道的老师郑姐当年就这么提醒过我,今天更是有触动,

自己曾经玩过这个训练,特别是当那个控制力到特别帅的时候,行云流水如入仙境)

2、学习在一个场域中优雅安静地移动,

不要让自己的出现打扰周边场域。

(我又想起老公曾经说过我,大半夜的走楼梯怎么那么大声………他虽没继续多批评我一个字,但我还是有触动的……但因为他没再多说,我也就一直没彻底改……)

比如,许多人在自己家里走动时像一头小象,

他们会重重地踏步或者摔门,

而且通常他们在场域中的出现,

对他人而言像小型的炸弹爆炸。

3、学习在场中移动而不产生任何扰动,

就像在灌木丛中跟踪猎物一样,

猎人必须保持高度觉知,不声不响才能捕猎成功。

4、训练自己双手通用——

有效使用双手,使左右手一样灵活。

这是个关于平衡的工具。

(这个真的很妙啊!那天看汪小涵手机打字,那个左右手的配合,那个速度,真的太帅了,我坐在他边上偷看,好佩服和羡慕啊!

还有看音乐家演奏的手,那也是双手训练的一种奇迹)

5、最后训练自己不受天气的影响——

无论冷热总能感到舒适:

当你学会随意控制体温时,

就没有对特定衣着的需求了。

训练请将心中的爱作为热或冷传遍全身。

(这个难度有的高啊……不行就算了)

好了,大家试试看吧!其实挺好玩的!

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