这个星期被刮痧师叨叨叨，说我站板时间太短了，反正我脸皮够厚，不要紧的回来武汉我改正就是呗，坚持每天站板一小时，早上30分钟，晚上30分钟，因为最近的课实在太多了，每天回到家都快八点了，做不到每天站板一个半小时，等我忙完学习就开始每天多多站板吧。

       有一个很奇怪的现象是每次站板30分钟，待站到十分钟后，我的那个最顽固的结节会很明显缩小，随着站的时间越长，缩的越小，大概可以缩小一半的样子，站板30分钟后下来，又过了40分钟摸到结节仍然是在缩小的，真的是缩小的特别明显，可是再到晚上站板前的时候摸结节又变回原来的大小！我告诉刮痧师这个现象，他分析的是站板十分钟后骨架开始调理，下来后一天结节又变回原来大小，是因为骨架又回到原来的状态。这个现象说明我不仅仅因为情绪问题而长结节，所以只是调整节情绪和心态是不够的，那么，长结节跟这个骨架不正也有相当大的关系。之前一直很费解，为什么其他结节和囊肿都消了就这个顽固的结节没有变化呢，现在我终于知道了，是因为骨架不正！仅仅是站了五天板啊，我的结节就有很明显的缩小，居然区区一个站板就轻松消掉缩小我这么久顽固不消的结节。真的是瞎猫碰到死耗子，得之不易的一次经验呀！

       我一直很疑惑，为什么站板消结节效果这么好呢？为什么站板十分钟后我的结节开始变小呢？为什么刮痧师说是因为骨架开始调理才会变小的？我有认真去体会站板时的感受，可明明是在拉筋啊，如果心里足够清静什么也不想，闭上眼睛就会感受到在站的过程中会有一股力量牵扯到腰部，为什么刮痧师说可以调理骨架呢？很啰嗦对不对，我就是想知道原因啊！我带着这些疑问去翻了以前整理的文章，终于发现一点线索，原来《黄帝内经》有骨正筋柔这个说法，那么也可以反过来说筋柔骨正！从人体结构来说，站板其实就是在拉筋，筋最基本的功能应该就是伸缩了，在站板的过程中，筋在牵引骨架先是骨盆再到脊柱、胸骨、肋骨，一动而牵引到了全身的骨骼，大概就是这个意思吧！所以站板确实能正骨和调理人体的骨架。那么刮痧治疗乳腺结节时再让患者配合站板效果一定是非常好的。对于这个站板的时长，我建议还是一次半小时，就可以达到非常好的效果，每天二到三次足够，切记不可过贪不要认为效果好就一次站一个小时甚至更久，因为筋脉放松，得到休息，这样一张一驰，张驰有度，便可保持筋骨系统的功能正常运行，这也是维系人体整体健康的重要前提条件。

     《黄帝内经》中的“骨正筋柔，气血以流，腠理以密”，提出了筋骨系统正常、经络气血流畅是身体健康重要基础的观点。现代人的多种疾病，大多源于“骨不正，筋不柔，气不畅，血不流”。因此，需要充分理解并重视“骨正筋柔”的重要性与锻炼方法。

这五天站板还是有很多症状的，基本上每天站完就会出现不好的反应，现在总结一下：
1、以前右脚裸经常爱扭的地方，开始肿起来了，按着有点疼呢
2、站板过程中想呕吐
3、站完板流鼻涕
4、嗓子哑了，有一天早上还说不出来话
5、咳嗽

现在汇报一下站板的效果，从周二开始站板到今天周日，仅仅六天时间，我的最顽固的结节，已经小了一半！警告自己：即使我是有点运气的，也不可以得瑟！不管以后遇到任何好与不好的事情，我必须学会平静看待一切，这才是我最想要学会的处事之道。

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这周第一次以一个义工的身份走进肿瘤医院住院部，怀着忐忑的心情来到了医院五楼。在快乐驿站门口就看到了“珍惜今天”四个字，顿时心里感慨万千啊。快乐驿站的活动和理发组是同时进行的，我报名参加的是理发活动。印象最深的是一位女患者，她的头发很长，尽管因为化疗头发已经变的很稀松，毛囊已经受损，她还是扎成了一股马尾。当她坐下来，脱下帽子，很焦虑的告诉义工剃光头的时候，我们都能感受的到那种不舍、难受、无奈。义工给他剃完光头的时候，这位女患者看到镜中的自己哭了，作为义工的我们那个时候说任何话都显得很多余，只能给予她哪怕是一个微笑，一个祝福，我都觉得是特别好的一种正能量。

和队长一起去住院部给患者理发，那里的患者基本上是已经不能动，和晚期的比较虚弱的病人了，有个阿姨印象特别深，她强烈要求把头发全部剃掉，我们都认为稍微修剪短一点不是更美嘛，可她坚持要剃光头，她说的最多的一句话就是“我都是快要死的人了，不讲好看，只要舒服”，这里的病人都有一个相同点脸色灰暗，神情焦虑，“消极，等死”这四个字就是他们的状态，完全没有幸福感可言，他们只是想活着，可健康的活着对于他们又是那么的奢侈，他们拿着巨额的金钱，只是想换一个有希望的明天，但也可能是我们眼下忽略了的今天。很多时候，其实只要是平平淡淡地生活，生命正常地往前进行着，那也是一种莫大的幸运啊。初次来肿瘤医院当义工的尴尬和不知所措总是在所难免的，病房也总是一个充满故事的地方，我很庆幸我有足够的勇气和情感去面对这样的一群人，我也特别敬佩一直坚持着做了义工好多年的老义工们，坚持真的是一件难能可贵的事情，从他们身上我看到了大爱、付出和对病人的耐心、关心和不怕脏不嫌弃。相信，未来可期。

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